Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета Кима Протасова

Завтра первый день

Девочки подскажите мне, можно ли есть квашенную капусту и можно ли заправлять салаты соевым соусом?

Рейтинг: +4

Радуга настроения

22 февраля 2012 года

552

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/422134/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Завтра первый день</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки подскажите мне, можно ли есть квашенную капусту и можно ли заправлять салаты соевым соусом?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/422134/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/422134/
              ]Завтра первый день[/url][/b][/size]
              Девочки подскажите мне, можно ли есть квашенную капусту и можно ли заправлять салаты соевым соусом? [b][url=https://www.diets.ru/post/422134/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета Кима Протасова":

4 день УРА!!! у кого тоже 4 день отпишитесь как самочуствие?
третий день кто со мной? надеюсь теперь до конца продержусь
• Завтра первый день
Три недели.
Рецепт салата

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V160 "Гриннелл"

Каркасный дом V525 "Чатем-Кент"

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Комментарии:

Янка Стройняшка

22 февраля 2012 года

А какую диету выбрала. Может вместе? А то я всё никак не могу себя заставить

Ответить

Радуга настроения

(автор поста)

22 февраля 2012 года

Кима Протасова.
Давай) Будем делится успехами и это поможет не сорватся)

Ответить

Янка Стройняшка

22 февраля 2012 года

не читала ещё про неё. Можешь в кратце описать?

Ответить

Радуга настроения

(автор поста)

22 февраля 2012 года

Вдень нужно потреблять примерно 1200 ккал. Кушать свежие овощи кефир, несладкие йогурты, творог не выше 5% жирности.Можно 1яблоко и 1 яйцо вденьЭто в течении 2х недель, а потом к рациону нужно добавлять по 200гр вареного мяса или рыбы, и так еще 3 недели. Потом можно аккуратно выходить из диеты (что бы еще чуть - чуть сбросить)не набирая лишнего. ну как тебе?Осилишь?)))Я очень хочу)))

Ответить

Радуга настроения

(автор поста)

22 февраля 2012 года

Давай со мной

Ответить

Янка Стройняшка

22 февраля 2012 года

То есть 5 недель. А какой эффект? сколько отвес?

Ответить

Радуга настроения

(автор поста)

22 февраля 2012 года

Смотря какой у тебя вес. В среднем то 5 и до 10кг.

Ответить

Янка Стройняшка

22 февраля 2012 года

я тут почитала отзывы, вроде ничего! Вообще я хотела какую-нибудь быструю диеты, но максимум выдерживала 3 дня, потом всё возвращалось... Тоже долго думала, что же мне подойдет. А давай действительно с завтрашнего дня начнём! Пиши, что съешь за день и какие ощущения, я тоже поделюсь своими. Вдвоём веселее будет!

Ответить

Радуга настроения

(автор поста)

22 февраля 2012 года

Отлично)

Я пойду пока в магазин куплю на завтра чего нужно))

Ответить

Янка Стройняшка

22 февраля 2012 года

Как у тебя с физическими нагрузками?

Ответить

Янка Стройняшка

22 февраля 2012 года

Я планирую продолжать походы на фитнес. Думаю, лишнем это не будет. Хотя, как сказал тренер, если не перестанешь есть гадость, ни один тренажёр не даст нужного эффекта.

Ответить

пиранья

22 февраля 2012 года

Девочки я отсидела на этой диете отсидела отвес в 8,800 кг. Яблок можно 3 в день зеленных, желательно сорта Грени или Семеренко. квашеную капусту можно редко и не более 150 гр (могу ошибиться, но то что чуть-чуть это точно). У меня выход сейчас две недели, но я его не соблюдаю (по семейным обстоятельствам), вес стоит, ем все. В мае на второй круг пойду.
Всю информацию про диету и рецепты на каждую неделю я брала на сайте "Диета Кима Протасова".

Ответить

Янка Стройняшка

22 февраля 2012 года

Умничка! А что за выход? Опять что-то особенное есть придётся? Вес не возвращается?

↑ Ответить

Елена Петровна

22 февраля 2012 года

Насколько знаю,то квашеная капуста хорошо способствует похудению....

Я ее ем ,под настроение...

Ответить

пиранья

22 февраля 2012 года

Нет особенного ничего, все тоже, только добавляются продукты которые ты будешь есть потом, выход должен длиться столько же сколько и диета, т.е. диета 5 недель и выход 5 недель так сказать закрепление результата, на сайте все подробно написано, там добавляется каша по утрам, одно яблоко заменяется другим фруктом и так дальше. Почитайте на самом сайте, а то много писать, а там очень подробно написано!

Ответить

пиранья

22 февраля 2012 года

Мне понравилось у него высказывание " Тощая корова еще не газель", т.е. надо худеть в меру, меня это улыбнуло

Тем более, что это именно диета, а не система питания. поэтому ее можно 1-2 раза в год проходить если хочешь. Ведь основана она на сыроедении, т.е. овощи сырые!

Ответить

пиранья

22 февраля 2012 года

И еще на этой диете скинешь только лишнее, чем больше лишнего веса, тем больше и уходит, у девочек кто сидел на Протасовке с выходом от 12-18 кг. уходило, выход важен при нем тоже теряешь хорошо и вода как только я научилась пить по 2 л. воды в день отвесы пошли по 300-500гр., но у меня сыночек приболел, не до выхода, хотя сегодня сделала разгрузочный день

Ответить

Света Дунаева

23 февраля 2012 года

Выздоравливайте! У меня 4 недели диеты отвес 5,5 кг. Пятой недели и выхода не будет т.к. с дочей в больницу ложимся. Диета замечательная я планирую повторить с середины марта уже как положено. Девочки дерзайте, результат на лицо и действительно очень важна водичка, я сейчас выпиваю по 2,5 литра в день.

↑ Ответить

пиранья

23 февраля 2012 года

Спасибо, вам тоже выздоравливайте быстрее, у меня выхода и нет из-за попадания в больницу....

↑ Ответить

Candy_D

23 февраля 2012 года

если капуста и соус готовились без сахара, то можно. но я не встречала соевый соус без сахара

Ответить

мари123

28 февраля 2012 года

Завтра сожусь на диету,кто ещё?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!