Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

6/90. Что случилось с калориями?

Доброго времени суток

Итак, посмотрев на свой дневник питания за вчерашний (крахмальный) день, я задалась вопросом. Очень мало калорий, это нормально?

"Картофельный соус с луком": пять картошек среднего размера, одна луковица, соль, перец, прованские травы, укроп, паприка

Картошку чистим, нарезаем небольшими кубиками. Лук - полукольцами. Улаживаем в кастрюльку, заливаем водой так, чтобы было чуть выше уровня картошки. Солим и добавляем травки и специи. Накрываем крышкой и варим до закипания на сильном огне. потом на медленном минут 20-30. Очень вкусно

А еще вечером я была в тренажерном зале. Увы, надолго меня не хватило. Десять минут велосипеда, немножко скакалки... а потом видимо давление поднялось, пошла кровь носом. Я была в шоке. Домой приехала и спать легла, еще десяти не было.

Вот такой вечерок.

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания, Крахмальный день

Рейтинг: +5

Лайони

22 февраля 2012 года

522

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/422181/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">6/90. Что случилось с калориями?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3638/">Крахмальный день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/422181/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012feb/22/10/623345_29418-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Доброго времени суток<br>Итак, посмотрев на свой дневник питания за вчерашний (крахмальный) день, я задалась вопросом. Очень мало калорий, это нормально?<br>"Картофельный соус с луком": пять картошек среднего размера, одна луковица, соль, перец, прованские травы, укроп, паприка<br>Картошку чистим, нарезаем небольшими кубиками. Лук - полукольцами...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/422181/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/422181/
              ]6/90. Что случилось с калориями?[/url][/b][/size]
              Доброго времени суток Итак, посмотрев на свой дневник питания за вчерашний (крахмальный) день, я задалась вопросом. Очень мало калорий, это нормально? "Картофельный соус с луком": пять картошек среднего размера, одна луковица, соль, перец, прованские травы, укроп, паприка Картошку чистим, нарезаем небольшими кубиками. Лук - полукольцами... [b][url=https://www.diets.ru/post/422181/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V058 "Эдмонд"

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

Комментарии:

мнацакан

23 февраля 2012 года

всё это ерунда кто знает диету мала ховой?

Ответить

12345678

23 февраля 2012 года

мнацакан пишет:
всё это ерунда

что именно ерунда?

↑ Ответить

булочка 40

23 февраля 2012 года

поищите в интернете,зачем здесь спрашивать

Вы думаете она действенна?

↑ Ответить

Таля75

23 февраля 2012 года

мнацакан пишет:
кто знает диету мала ховой?

Малахова!

↑ Ответить

Юлия Ростовская

23 февраля 2012 года

Добавьте в рацион салаты из свежих овощей и бульон!

Ответить

Лайони

(автор поста)

23 февраля 2012 года

салат уже просто не влезет

↑ Ответить

Юлия Ростовская

23 февраля 2012 года

Значит, хотя бы жиры надо добавить в виде оливкового или другого растительного масла. Калорийность очень маленькая, может привести к замедлению метаболизма, как следствие - слабость, срывы и т.д. Ваша диета только началась, впереди еще много дней.
И еще, наверное на завтрак Вы съели один апельсин, а ведь можно 2, калорийность от этого тоже возрастет.

Ответить

Лайони

(автор поста)

24 февраля 2012 года

я подумаю насчет масла, спасибо

А вот третий апельсин не захотелось.

Р.S. отредачила, дни перепутала)

↑ Ответить

Я магнит для денег

24 февраля 2012 года

У меня тоже в процессе этой диеты получается маленькая калорийность...
Я делаю много салатов, но все-равно еле дотягиваю до 1000кал. и это редко, в основном, 600-800кал., потому, что порции получаются большие,
я ими вполне наедаюсь.
А ужин съедаю, потому что надо, а не потому, что хочется...
Я задумывалась что делать, но не хочу я жареных котлет, я все варю, или на пару, или запекаю без масла, а оливковое масло каждый день в салат...
Готовлю в основном из курицы, индейки, рыбы, а эти продукты тоже мало калорий содержат...
поэтому калорийность такая выходит...
Что мне конфетами ее что-ли добирать???

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))