Вот уже два раза делала разгруз на шоколаде. рада, что нашла продукт на котором могу продержаться весь день. В остальные дни придерживаюсь такого правила, что за пол часа до еды выпиваю стакан или два стакана воды, потом кушаю и только после 1 часа после этого пью чай. Есть при этом хочеться не много.
Вот уже два раза делала разгруз на шоколаде. рада, что нашла продукт на котором могу продержаться весь день. В остальные дни придерживаюсь такого правила, что за пол часа до еды выпиваю стакан или два стакана воды, потом кушаю и только после 1 часа после этого пью чай. Есть при этом хочеться не много.
Читать полностью