Новая диета. Может, кто знает ее официальное название???

Поделилась со мной знакомая одна диетой, на которой сбросила 27 кг. Может, кто-нибудь сидел уже на ней, а если нет - присоединяйтесь! Рассчитана она на 4 недели.
Правила
1. 2 л воды
2. никакого масла, жира
3. можно пить в любое время чай и кофе без сахара ( допускается сахарозаменитель)
4. немного движения: 30 - 60 минут прогулки
5. добавьте трав и приправ в еду, разрешается щепотка соли в день
6. если сошел с диеты, начинать все сначала.

I и II недели

Завтрак: половина грейпфрута и 2 белка вареных яиц (или 5 целых перепелиных яиц).

Далее:

I неделя
Понедельник: Обед: 1 вид фруктов в любом количестве.
Ужин: вареное мясо (кроме баранины) без жира
Вторник: О: Вареная курица без кожи.
У: 2 вареных яйца, салат(помидоры, огурец, салат, перец, морковь), 1 тост, 1 апельсин(грейпфрут)
Среда: О: Любой белый (обезжиренный) сыр -сколько съешь, 1 тост, помидоры.
У: Вареное мясо
Четверг: О: 1 вид фруктов
У: вареное мясо, салат.
Пятница: О: 2 вареных яйца, вареные овощи(кабачки, фасоль, морковь, зеленый горошек - на выбор)
У: рыба или креветки, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота: О: 1 вид фруктов
У: вареное мясо, салат
Воскресенье: О: вареная курица, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

II неделя:

Понедельник: О: 2 яйца, салат
У: 2 яйца, 1 апельсин(грейпфрут)
Вторник: О: вареное мясо, салат
У: 2 яйца, 1 апельсин(грейпфрут)
Среда: О: вареное мясо, салат
У: 2 яйца, 1 апельсин(грейпфрут)
Четверг: О: 2 вареных яйца, любой обезжиренный сыр в любом количестве
У : 2 вареных яйца
Пятница: О: рыба или креветки
У: 2 вареных яйца
Суббота: О: вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
У: нет ( вода и чай, я так понимаю)
Воскресенье: О: вареная курица, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут

III неделя

Понедельник: любые фрукты в любом кол-ве, в любое время в сочетании с любыми фруктами( кроме винограда,
манго, финика, банана и инжира)
Вторник: любые вареные овощи и любые салаты (без сочетания с картофелем и сухими злаками)
Среда: любые фрукты, любые овощи, салаты...
Четверг: рыба или креветки в любом кол-ве, салат(зеленый) в любом кол-ве, вареные овощи
Пятница: вареное мясо или курица + вареные овощи
Суббота: 1 вид фруктов в любое время в любом количестве
Воскресенье: 1 вид фруктов в любое время в любом количестве

IV неделя

Понедельник: 4 ломтика вареного мяса(курицы),3 помидора, 4 огурца, 1 банка тунца без масла, 1 апельсин(грейпфрут)
Вторник: 200 г вареного мяса,3 помидора, 4 огурца, 1 тост, 1 яблоко или груша
Среда: 1 ложка творога или белый сыр, маленькая тарелка вареных овощей, 2 помидора, 2 огурца, 1 тост, 1 апельсин
или грейпфрут
Четверг: 1/2 курицы, 3 помидора, 1 огурец,, 1 тост, 1 апельсин(грейпфрут), 1 персик(или абрикос, яблоко, груша)
Пятница: 2 яйца, 1 кочан салата, 3 помидора, 1 апельсин(грейпфрут)
Суббота: 2 грудки куриных, 125 г брынзы или творога, 1 тост,2 помидора, 2 огурца, кефир
Воскресенье: 1 ложка творога, банка тунца без масла, маленькая тарелка вареных овощей, 2 помидора, 2 огурца,
1 тост, 1 апельсин(грейпфрут)
Рейтинг:  +12
Lola7896
22 февраля 2012 года 7 562 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Новая диета. Может, кто знает ее официальное название???
Поделилась со мной знакомая одна диетой, на которой сбросила 27 кг. Может, кто-нибудь сидел уже на ней, а если нет - присоединяйтесь! Рассчитана она на 4 недели.
Правила
1. 2 л воды
2. никакого масла, жира
3. можно пить в любое время чай и кофе без сахара ( допускается сахарозаменитель)
4. немного движения: 30 - 60 минут прогулки
5... Читать полностью
 


Дневник Lola7896:



Комментарии:

22 февраля 2012 года
+1
яйчная диета Магги, здесь в каталоге диете есть она)

22 февраля 2012 года
+1
В первую неделю вес особенно хорошо уходит.....

23 февраля 2012 года
0
А назад интересно ,не возвращается?

23 февраля 2012 года
0
Ну, если не разъедаться, то нормально. Желудок хорошо уменьшается.

23 февраля 2012 года
0
Много яиц.Я не выдержу такое количество.А вообще интересно.

23 февраля 2012 года
+1
Радует то, что 3 и 4 неделя - без яиц совсем. Я как раз вторую неделю заканчиваю. Жду-не дождусь....
К стати, на второй неделе и в субботу и в воскресенье ужин есть. Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

23 февраля 2012 года
+1
Lola7896 пишет:
2. никакого масла, жира
вот это уже плохо, очень плохо, чуть-чуть масла должно быть, нужно оно нам для жирового обмена, для нас женщин тем более...

23 февраля 2012 года
+2
tresc пишет:
вот это уже плохо, очень плохо, чуть-чуть масла должно быть, нужно оно нам для жирового обмена, для нас женщин тем более...
Тапнюша, я с тобой согласна, тем более, что позавчера выступала у Малахова инженер -теплотехник Татьяна Малахова, так она сказала, что растительное масло в салате овощном не усваивается в жир, а идет только для кожи!!!!!

24 февраля 2012 года
+1
во-во, да и для женского здоровья жиры нужны!!!

23 февраля 2012 года
+1
Спасибо, дорогие со-диетчицы!!!!! Теперь я могу смело посмотреть на эту диету и рекомендовать ее людям!

29 февраля 2012 года
0
Надо сначала холодильник фруктами-продуктами забить, чтобы не париться по поводу того, что чего-то не хватает.)))Хотела спросить- а 3-4 недели не расписаны на З-О-У -там просто так, самопроизвольно придумывать варианты из того, что рекомендовано?

29 февраля 2012 года
+1
Ну да, комбинируешь по мере аппетита. Люди говорят, что он совсем пропадает к тому времени!!!! Так что, решайтесь!


Оставить свой комментарий
B i "