Главная > Дневники > Дневник пользователя Blisteria

Так от чего же похудеть?

Вчера скачала себе видео с Джиллиан Майклс(похудение за 30 дней). Вдохновилась, сегодня уже хотела начать заниматься. Потом почитала побольше отзывов.

Это что, правда, что никто не худеет с этой программой, а только мышцы наращивают?
Я не против мышц, но чтоб они не оставались где-то там под небольшим слоем жирка.

Какие занятия(видео) помогают именно визуально похудеть?

Рейтинг: +8

Blisteria

23 февраля 2012 года

289

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/423290/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Так от чего же похудеть?</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/423290/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012feb/23/19/624955_25246-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вчера скачала себе видео с Джиллиан Майклс(похудение за 30 дней). Вдохновилась, сегодня уже хотела начать заниматься. Потом почитала побольше отзывов.<br>Это что, правда, что никто не худеет с этой программой, а только мышцы наращивают?<br>Я не против мышц, но чтоб они не оставались где-то там под небольшим слоем жирка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/423290/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/423290/
              ]Так от чего же похудеть?[/url][/b][/size]
              Вчера скачала себе видео с Джиллиан Майклс(похудение за 30 дней). Вдохновилась, сегодня уже хотела начать заниматься. Потом почитала побольше отзывов. Это что, правда, что никто не худеет с этой программой, а только мышцы наращивают? Я не против мышц, но чтоб они не оставались где-то там под небольшим слоем жирка. Какие занятия(видео) помогают именно визуально похудеть? [b][url=https://www.diets.ru/post/423290/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Blisteria:

Джиллиан - плоский живот за 6 недель - день 1
Моя мотивация
• Так от чего же похудеть?
Четвертый день, как я взяла себя в руки.
Принимайте новенькую :)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"

Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"

Каркасный дом с террасой V376 "Талса"

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Комментарии:

Aletta_G

23 февраля 2012 года

посижу, послушаю)

Ответить

nepcuk

23 февраля 2012 года

Лисёнка пишет:
Это что, правда, что никто не худеет с этой программой, а только мышцы наращивают?

Я похудела на 6 кг

Не худеют те, кто при этом за питанием не следят.

Ответить

Blisteria

(автор поста)

23 февраля 2012 года

мм, тогда стоит попробовать

↑ Ответить

Анастасия_Воробьёва

23 февраля 2012 года

послушаю.
Я с Джилл отзанималась ни одного кг не скинула, но ушли объемы немного, и фигура поменяась,стала подтянутее..
Сейчас ищу еще какую-то программу)

Ответить

Blisteria

(автор поста)

23 февраля 2012 года

я готова хоть 5 кг прибавить, лишь бы смотрелось и чувствовалось хорошо

У Джилл я нашла много разных программ, и на 30 дней и на 6 недель. Если всё постепенно делать, то на год можно растянуть

↑ Ответить

Natusia

23 февраля 2012 года

у меня на данный момент три её программы: Шреды я прошла один раз и более к ним не возвращалась - это очень легкая программа для начинающих. Далее она (лично мне) уже не подходит.
Вторая программа: Пресс за шесть недель. Я её регулярно повторяю, так как она реально работает и превращает живот в картинку

Третья программа - по ускорению метаболизма. Семь шестиминуток. Её я стараюсь хотя бы раза три в неделю сделать, так как она очень хорошо подтягивает все мышцы

↑ Ответить

Blisteria

(автор поста)

23 февраля 2012 года

я тоже именно их скачала, тридцатидневку, пресс за шесть недель и для метаболизма.
вот тут ещё прочитала, что некоторые совмещают одновременно шреды и пресс за 6 недель. Вот думаю попробовать так.

↑ Ответить

alissy

23 февраля 2012 года

Лисёнка пишет:
я готова хоть 5 кг прибавить, лишь бы смотрелось и чувствовалось хорошо

Это же совсем другой разговор

Будешь с подтянутыми мышцами

. Посмотри еще программу Нет проблемным зонам.

↑ Ответить

Blisteria

(автор поста)

23 февраля 2012 года

Ага, вчера читала про нее тоже, но пока что оставила на потом.

↑ Ответить

HellenSt

23 февраля 2012 года

Ась, а тебе куда худеть-то?!?!

Тебе тока тело лепить осталось!

↑ Ответить

Анастасия_Воробьёва

23 февраля 2012 года

как куда))) еще минимум 3-4 кг скинуть нужно)

↑ Ответить

Natusia

23 февраля 2012 года

Лисёнка пишет:
Какие занятия(видео) помогают именно визуально похудеть?

пластырь на рот

в каждой своей программе Джилл говорит, что её воркауты наиболее эффективно работают в комплексе со здоровой диетой.
Я занимаюсь по Джилл регулярно с лета прошлого года. Результат

Ответить

Blisteria

(автор поста)

23 февраля 2012 года

ну пластырь на рот, это само собой, но с пластырем я остаюсь мягкой и вялой

Значит все же попробую с Джилл позаниматься

↑ Ответить

HellenSt

23 февраля 2012 года

Я тоже со шредов начинала, сейчас по второму кругу заканчиваю. В первый раз и похуделось хорошо, и объемы ушли просто потрясно!

Ответить

Blisteria

(автор поста)

23 февраля 2012 года

Здорово) Тогда и я начну смело

↑ Ответить

romahska

23 февраля 2012 года

Не знаю где вы прочитали, что Джилл не помогает? Интервальные тренировки наиболее эффективны для похудения! Как бонус подтянутые мышцы и подтянутая фигура в целом!

Ответить

Blisteria

(автор поста)

23 февраля 2012 года

ну вот в некоторых обсуждениях встречала, что после Джилл тело подтянулось, но в некоторых местах добавился объем.

↑ Ответить

HellenSt

23 февраля 2012 года

Ну у нее в основном жиросжигающие тренировки, так что объем вряд ли добавляется. Хотя, если брать большой вес гантелей, то не исключен рост мышц на руках! И это, мне кажется, единственное место, где объем может добавиться! )))

↑ Ответить

Blisteria

(автор поста)

23 февраля 2012 года

мм, возьму гантели поменьше тогда..

↑ Ответить

romahska

23 февраля 2012 года

1.5 кг будет в самый раз

↑ Ответить

Blisteria

(автор поста)

23 февраля 2012 года

Ага, или даже на 1 кг.
Осталось только их найти где-нибудь, а то дома только на 3 кг гантели есть

↑ Ответить

romahska

23 февраля 2012 года

Бутылки с водой хорошо подойдут)))

↑ Ответить

Blisteria

(автор поста)

23 февраля 2012 года

Думала о них тоже, но удобно ли их в руках держать?..
Ещё думаю о варианте без гантелей вообще, вроде как это только на руки влияет, а мне они накачанными и не нужны

↑ Ответить

Анастасия_Воробьёва

23 февраля 2012 года

без гантель никак. там в третьем уровне упры с гателями, не только руки прорабатывают...
с бутылками нормально, я первые ди с бутылками занимаась,а потом мне мама гантельки подарила

↑ Ответить

Blisteria

(автор поста)

23 февраля 2012 года

я хотя бы первый уровень без гантель пойдет? Не терпится начать, а сегодня мне не достать ни гантель, ни бутылок

↑ Ответить

romahska

23 февраля 2012 года

Накачать мышцы можно только большим весом!!! И женщине без употребления стероидов практически не возможно. Так что не бойся

Я с 6кг гантелями работаю и ни где ничего не накачала))))

↑ Ответить

Blisteria

(автор поста)

23 февраля 2012 года

Спасибо

Тогда буду заниматься

↑ Ответить

nepcuk

23 февраля 2012 года

я с 1 кг делала, на некоторых упражнениях руки отваливались просто....

↑ Ответить

HellenSt

23 февраля 2012 года

Та же фигня, только у меня полторашки! Первые дни просто руку поднять тяжело было!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.