ну что, я визжу)))))

Девочки мои родные))))я так рада)))
утром на весах показало 108.2 визжу ураррарарарарар!))))) обрадовались и пошли дальше)
какие выводы))))

все таки всему свое время и видимо мое пришло)))) ибо что-то меняется в голове. я вот ныла же да.? и тут я заболела сильно, 4 дня болела так, как не пню вообще чтоб болела, температура, голова болит (до сих пор не отошла еще) очень тяжело было и вот когда стала отходить и меня за стол зовут, а там типичные для этой местности блюда ой(((( мне прям плохо стало((( не хочу этим просто забивать живот, а потом опять ныть. но есть то охота... лежат конфеты, раньше я б точно заморила червячка, но вот она лежит, а я думаю, мысленно ее разлагаю на полезные и нет ингр-ты и что мне толку? много калл и забью голод на сколько? нет, ты мне не помощник... в итоге пошла, покушала чернослив и все.

я понимаю, что я не смогу на 100% исключить все мучное и сладкое, но также я уже понимаю, что каждый раз когда я тащу такой кусок в рот, это реально отдаляет меня от результата... вот сегодня на завтрак я выпила кофе с молоком и ложкой сахара, но не размешивая (я и без сахара пью) сижу и думаю, чтоб такого полезного скушать)) при этом дети передо мной кушают гречку) но мне ее так не охото) точнее я б поела, но не лезет вообще... подумала, что лучше немного похожу голодной, пока не приготовится курица...

вообщем, нет лучшей мотивации, чем небольшой, хотя бы))) результат)))
всех люблю