Секреты красоты: Льняное масло.

Секреты красоты: Льняное масло. Льняное масло применение

Сегодня речь пойдет о самом полезном масле в природе – масле семян льна. Льняное масло наши предки использовали для приготовления пищи и для лечения различных заболеваний.

Настоящее пищевое льняное масло получают холодным отжимом — семена льна подвергаются прессованию при температуре не выше 40–45° С, поэтому все полезные биологически активные вещества, витамины, фосфолипиды, ненасыщенные жирные кислоты сохраняют свою структуру и функции.

Среди всех растительных масел льняное имеет самое высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 и содержит минимальное количество холестерина.

Согласно медицинским исследованиям, включение льняного масла в рацион питания человека позволяет снизить риск инсульта на 37%. Всего 1–2 столовых ложек вполне достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность и в жирах, и в жирных кислотах.

Льняное масло:

Укрепляет иммунитет;
Снижает уровень холестерина в крови, способствует нормализации жирового обмена;
Способствует лечению астмы;
Уменьшает вероятность тромбов в сердце, легких, мозгу, понижает кровяное давление;
Защищает организм от возникновения и развития диабета;
Нормализует работу мозга, эндокринной системы (щитовидной железы);
Благотворно влияет на нервную систему;
Предотвращает желудочно-кишечные заболевания;
Сокращает риск развития рака молочной железы и прямой кишки;
Укрепляет волосы и ногти;
Улучшает состояние кожи;
Разжижает мокроту и способствует отхаркиванию;
Снимает отечность.

Льняное масло широко используется и в косметических средствах. Царица Клеопатра предпочитала масло из льняного семени остальным растительным маслам. Масло льна –– прекрасная добавка в маски для кожи лица и декольте, особенно для сухой, увядающей кожи. На его основе изготавливают эмульсию, мыло, кремы и мази для лечения кожных заболеваний.

Чтобы получить видимый эффект от применения льняного масла, необходимо следовать нескольким советам по его применению:

- Запрещено термически обрабатывать льняное масло!

- Льняное масло можно смешивать с другими растительными маслами или использовать его в качестве заправки для фруктов, орехов, меда, салатов. Его добавляют к сметане, майонезу и другим соусам. Замените ложку подсолнечного на льняное масло, и заправляйте любую кашу, вареный картофель, добавлять в первые и вторые блюда. Очень вкусно и полезно смешивать льняное масло с творогом и зеленью.

Льняное масло: рецепты красоты

Несколько рецептов с использованием льняного масла

Рецепт для похудения. Выпивайте по 1 чайной ложке масла ежедневно, за 20–30 минут до еды, постепенно увеличивая дозу за неделю до 1 столовой ложки, и принимайте по 1 чайной ложке после ужина. Через месяц вы сбросите 3 килограмма, а спустя три месяца –– 7 килограмм!

Антицелюллитный пилинг. Небольшое количество льняного масла перемешайте с молотым кофе и используйте при приеме ванны для борьбы с «апельсиновой» коркой. Кожа сразу же станет мягкой и упругой!

Очищающая и разглаживающая маска. Добавьте к небольшому количеству льняного масла желток, лимонный сок и нанесите на кожу на 15–20 минут. Вы избавитесь от черных точек, количество морщин сократится.

Увлажняющая сыворотка. В половину стакана кефира добавьте 2 чайных ложки льняного масла. Наносите как увлажняющую сыворотку после очищения кожи. Кожа мягкая и свежая после первого же применения!

Ежедневный уход. Так же вы можете капнуть чуть-чуть льняного масла в крем или лосьон, которыми вы пользуйтесь ежедневно. Эффект вашей косметики от этого усилится.

При огрубевшей коже рук и ног. Смешайте яичный желток со столовой ложкой масла льна, нанесите на руки и/или ноги наденьте целлофановые пакеты на час, затем смойте водой без мыла. Вытрите бумажными салфетками. Руки станут мягкими, как у ребенка. Трещинки на ногах пропадут.

Источник: http://avarmediaclub.kiev.ua/2011/12/sekretyi-krasotyi-lnyanoe-maslo-primen/
Рейтинг:  +10
Olya1971
24 февраля 2012 года 17 1018 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Секреты красоты: Льняное масло.
  Льняное масло применение
Сегодня речь пойдет о самом полезном масле в природе – масле семян льна. Льняное масло наши предки использовали для приготовления пищи и для лечения различных заболеваний... Читать полностью
 


Дневник группы "Женское здоровье и красота":



Комментарии:

24 февраля 2012 года
0
Olya1971 пишет:
Рецепт для похудения. Выпивайте по 1 чайной ложке масла ежедневно, за 20–30 минут до еды, постепенно увеличивая дозу за неделю до 1 столовой ложки, и принимайте по 1 чайной ложке после ужина. Через месяц вы сбросите 3 килограмма, а спустя три месяца –– 7 килограмм!
сразу отпишусь: это враки! я в такой дозировке пила льняное масло 3 месяца, особых подвижек в весе не было. поэтому, сильно не обольщайтесь! Если переедать, то ничто не поможет сбросить вес.
зато кожа, волосы и ногти стали здоровее

24 февраля 2012 года
+1
Вчера только купила 2 бутылочки маслица, умылась вечерком, на ночь нанесла на тело.. Холесеее

24 февраля 2012 года
+1
Я тоже пила, ессно только от масла не постройнеешь

24 февраля 2012 года
+1
Спасибо за статейку! Оч.интересно и познавательно.
Я недавно (около недели назад) купила в аптеке бутылочку масла из семян льна (200мл). В инструкции написано:" принимать по 1-3ч.л. в день в течении 2-3 недель"
Я правильно поняла, что нельзя его пить постоянно и нужно пить курсами и делать перерыв? И не мало ли я его употребляю? Пью по 2ч.л. утром перед завтраком

24 февраля 2012 года
+1
доза как раз.
да, пить его нужно курсами. перерыв между курсами не меньше недели.

24 февраля 2012 года
0
Спасибо!

24 февраля 2012 года
+1
И я пила - НЕ ПОХУДЕЛА!!!!!!!!!!!!!!!!!

15 марта 2012 года
+1
я купила в желатине, пью первый день не так противно о результатах отпишусь.

15 марта 2012 года
0

8 декабря 2012 года
+1
спасибо очень интересная информация особенно за уходом кожей обязательно попробую

8 декабря 2012 года
+1
спасибо забрала для ног и рук надо попробовать.

16 октября 2013 года
0
интересная информация


Оставить свой комментарий
B i "