Котлеты из тунца с творогом и зеленью
160 грамм консервированного тунца,
100 грамм творога 0%,
2 столовые ложки тертого сыра 5%,
немного нарезанной петрушки,
1 яйцо,
овсяные отруби,
капля растительного масла,
соль перец.
1) Размять тунца вилкой, смешать с творогом, тертым сыром, зеленью петрушки. Добавить одно яйцо, одну столовую ложку овсяных отрубей. Посолить и поперчить по вкусу, хорошо перемешать. 2) Из фарша сформировать круглые котлетки. Обвалять их в овсяных отрубях.
3) Обжарить котлетки на капле растительного масла с двух сторон по несколько минут с каждой стороны. Котлеты из тунца с творогом и зеленью
dukandiet.ru
24 февраля 2012 года
24
894
6
Коды для вставки:
HTML-код:
BB-код для форумов:
[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/424442/
]Котлеты из тунца с творогом и зеленью[/url][/b][/size]
160 грамм консервированного тунца, 100 грамм творога 0%, 2 столовые ложки тертого сыра 5%, немного нарезанной петрушки, 1 яйцо, овсяные отруби, капля растительного масла, соль перец. 1) Размять тунца вилкой, смешать с творогом, тертым сыром, зеленью петрушки. Добавить одно яйцо, одну столовую ложку овсяных отрубей. Посолить и поперчить по вкусу, хорошо перемешать... [b][url=https://www.diets.ru/post/424442/]Читать
полностью[/url][/b]
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
Котлеты из тунца с творогом и зеленью
160 грамм консервированного тунца, 100 грамм творога 0%, 2 столовые ложки тертого сыра 5%, немного нарезанной петрушки, 1 яйцо, овсяные отруби, капля растительного масла, соль перец. 1) Размять тунца вилкой, смешать с творогом, тертым сыром, зеленью петрушки. Добавить одно яйцо, одну столовую ложку овсяных отрубей. Посолить и поперчить по вкусу, хорошо перемешать...
Читать полностью
Я только завтра собираюсь делать.
очень вкусно, спасибо еще раз!