... а пока на форуме царят склоки и разборки по всем известным тематикам, я тихонечко нацарапаю кое-что :
Сегодня был первый поход в тренажерный зал! Сначала, пока тренер еще не подошел, покорно, смирившись с судьбой новобранца, встала на лыжи и через пять минут поняла, что больше не продержится.
Спрыгнув с проклятого тренажера, подошла к милому усатому дяде-тренеру, который, на вопрос "у меня все печально с кардио, с чего мне начать?" - махнул рукой на беговую дорожку со словами "пойдем, покажу."
В общем, эта устрашающая дорожка, коей я боялась как огня, в итоге оказалась довольно милой и простой девахой, на которой я прошагала в быстром темпе в течение (барабанная дробь): 18 минут! После тринадцатой минуты начала чередовать скорости с 5.00 км/ч до 4.6 и обратно, поминая о давно прочитанных фактов. Да и как-то успокаивало это меня
По итогу, этот же самый мужчина за руку привел меня к моему настоящему тренеру.
Тренер был невысок, светловолос и мускулист.
Я была горячей, вспотевшей и в полной готовности!
- Кто Вам сказал, что я- Роман?
- Администратор, который меня направил к Вам.
- А, понятно. Цель прихода (солдат)?
- Сильные руки, подтянутое тело, любовь к кардио и хорошая техника в силовых.
(ай да я 
)
- Понятно. Вес(трали-вали). Что ешь? Углеводы?
- Простые углеводы не ем, овсянка, рис... из белков: рыба, куриные грудки. Овощи.
- Рис только до 12, фрукты сократить до "фрукт", который у тебя будет в полдень. Через 10 дней замер. А теперь за мной..
... по итогу этот самый парнишка, который оказался весьма толковым малым, гонял меня полтора часа по тренажерному залу: и ноги качала, и на руках приседала, и какую-то хрень с разноцветными набойкам поднимала, и приседала стопицотраз. И хотя, мне казалось, что я выполняю не так много упражнений, но "упахалась" я хорошенько для первого раза. Через два часа я вышла из зала под реплику "Готовься, самое худшее начнется завтра!"
... о, да, спасибо, Кэп.
Удачи!!!!!!