Главная > Дневники > Дневник пользователя лануся

как правильно употреблять клетчатку в порошке?

сегодня в аптеке покупала клетчатку в порошке. подошла моя подруга, увидела это дело и заявила, что я мол зря трачу деньги. она видите ли эту клетчатку добавляла утром в кашу и таким образом за месяц поправилась на 3 кг. Я всегда считала, что от клетчатки нельзя поправиться, кто прав?

Рейтинг: +9

лануся

24 февраля 2012 года

6652

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/424706/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">как правильно употреблять клетчатку в порошке?</a>                  <div style="padding:7px 0;">сегодня в аптеке покупала клетчатку в порошке. подошла моя подруга, увидела это дело и заявила, что я мол зря трачу деньги. она видите ли эту клетчатку добавляла утром в кашу и таким образом за месяц поправилась на 3 кг. Я всегда считала, что от клетчатки нельзя поправиться, кто прав?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/424706/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/424706/
              ]как правильно употреблять клетчатку в порошке?[/url][/b][/size]
              сегодня в аптеке покупала клетчатку в порошке. подошла моя подруга, увидела это дело и заявила, что я мол зря трачу деньги. она видите ли эту клетчатку добавляла утром в кашу и таким образом за месяц поправилась на 3 кг. Я всегда считала, что от клетчатки нельзя поправиться, кто прав? [b][url=https://www.diets.ru/post/424706/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник лануся:

как пережить масленицу и не сорваться на блинах???
что-то с памятью моей сталось?
• как правильно употреблять клетчатку в порошке?
хочу купить обруч - нужен совет
мистика?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"

Каркасный дом V554 "Реджайна"

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Комментарии:

devyanina-irina

24 февраля 2012 года

А я последнее время подсела на сибирскую клетчатку. Можно я тут постою и послушаю?

Ответить

Marta21

24 февраля 2012 года

И я сибирскую клетчатку полюбила.
Смотря сколько этой клетчатки есть..1ст.л по утрам.

Ответить

devyanina-irina

24 февраля 2012 года

А вечером с кефиром или с ряженкой можно еще одну ложку?

↑ Ответить

Marta21

24 февраля 2012 года

А я думаю,что вполне.
Всегда можно на любой продукт спихнуть свою поправку

Я её и в хлеб теперь добавляю,когда пеку..нравится.

↑ Ответить

OlgaBV

24 февраля 2012 года

И мне очень нравиться добавлять в гречку на кефире по утрам, можно и в течении дня и суп вкусно. Только надо пить много воды, чтобы она "не тромбовалась".

Ответить

devyanina-irina

24 февраля 2012 года

Вот одна беда у меня, ну никак я не могу пить воду

Самое большое- это пол литра я могу через силу влить в себя за день

↑ Ответить

Галина 58

24 февраля 2012 года

Вот и меня этот вопрос интересует. 2 ч.л. клетчатки на стакан кефира.Я правильно делаю? И когда? Утром,вечером?

Ответить

dev1605

24 февраля 2012 года

Сибирскую клетчатку можно в день употреблять не более 100гр.
По диете Ковалькова-перед каждым приемом пищи по одной столовой ложке на стакан жидкости.
Я на стакан кефира беру 2 чайные ложки соединяю и жду пока они там "влюбятся" друг в друга (30 мин. где-то) и если вечером хочу кушать( после 18.00-до 20.00) то потребляю эту "кашку".

Ответить

Галина 58

24 февраля 2012 года

Спасибо! Значит всё правильно!!!

↑ Ответить

лануся

(автор поста)

25 февраля 2012 года

dev1605 пишет:
и если вечером хочу кушать( после 18.00-до 20.00) то потребляю эту "кашку".

Мне понравилось!

↑ Ответить

devyanina-irina

24 февраля 2012 года

Спасибо за разъяснения!

Ответить

Теплее лета имя Лена

24 февраля 2012 года

Постою послушаю. тоже интересно.

Ответить

Татьяна регион 42

25 февраля 2012 года

Скорее всего каши много ела, а не клетчатки? А сама клетчатка очень даже помогает в похудении!

Ответить

лануся

(автор поста)

25 февраля 2012 года

Я тоже так подумала, тем более, что дама о которой речь никогда особой худенькой и не была, может она чуда ждала от клетчатки, так как из разговора с ней я поняла. что ей кто-то сказал, что если добавлять в блюда клетчатку, то их калорийность снижается в 2-3 раза и скорее всего мадам перебрала с порциями, вернее с их размерами.
Всем огромное спасибо за советы. Жду еще. Кстати у меня тоже Сибирская клетчатка - мне нравится.

Ответить

devyanina-irina

25 февраля 2012 года

Так на баночке написано, что если добавляя клетчатку в первые и вторые блюда, Вы снижаете их калорийность

Вот Ваша подруга наверно и решила, что если опрокинуть мисочку кашки с молочком да маслом и добавив в нее клетчатку она сразу станет стройной

↑ Ответить

лануся

(автор поста)

25 февраля 2012 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
4 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.