Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Смотря сколько этой клетчатки есть..1ст.л по утрам.
Всегда можно на любой продукт спихнуть свою поправку
Я её и в хлеб теперь добавляю,когда пеку..нравится.
По диете Ковалькова-перед каждым приемом пищи по одной столовой ложке на стакан жидкости.
Я на стакан кефира беру 2 чайные ложки соединяю и жду пока они там "влюбятся" друг в друга (30 мин. где-то) и если вечером хочу кушать( после 18.00-до 20.00) то потребляю эту "кашку".
Всем огромное спасибо за советы. Жду еще. Кстати у меня тоже Сибирская клетчатка - мне нравится.