Разгрузочные дни..

Я конечно знаю что разгрузочные дни нельзя делать по системе, но мне что то захотелось устроить.. Хотела бы узнать устраиваете ли вы их, и как это способствует похудению или наоборот мешает?
Рейтинг:  +19
Viktorina07
25 февраля 2012 года 633 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Разгрузочные дни..
Я конечно знаю что разгрузочные дни нельзя делать по системе, но мне что то захотелось устроить.. Хотела бы узнать устраиваете ли вы их, и как это способствует похудению или наоборот мешает? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

25 февраля 2012 года
0
Нееее я от них отказалась. У меня по системе вес вниз идет, а когда разгружаюсь получается чихорда, -1,2.....+900.......+300....+....-.... короче для себя я решила что разгуз нужно делать только после срыва, что бы наетое согнать.

25 февраля 2012 года
0
Эх вся в раздумьях я.. С одной стороны хочется,но с другой стороны страшно все испортить,вдруг потом как начнет наоборот подниматься..

25 февраля 2012 года
0
А что послужило поводом для раздумий?
Я не думаю, что после разгрузочного дня вес начнет подниматься. Ведь ты же после разгруза перейдешь на систему

25 февраля 2012 года
0
То что по системе не советуют во первых,а во вторых то что на разгрузах ничего не ешь толком,а потом бац и снова кушать(тем более утром можно наесться нормально)...А вы не пробовали устраивать разгрузочные дни??

25 февраля 2012 года
0
Я регулярно делаю раз в неделю. Разгруз - это не одно и тоже, что голодный день. Я люблю разгруз на нежирном твороге -500 гр на день
И не кидаюсь на еду на следующий день

25 февраля 2012 года
0
я делаю

25 февраля 2012 года
0
А после не набираете?

25 февраля 2012 года
0
нет, отвес сохраняется, а бывает, что и еще ниже потом
у меня набирается вес если пью после 8 вечера...стоит даж стакан воды выпить и сразу +.. вот такой побочный эффект от беременности

25 февраля 2012 года
0
Даа это конечно наверное расстраивает когда утром этот плюс видишь,но с другой стороны вы же знаете,что это всего лишь вода!..Я сама стараюсь после 6не пить,только когда очень хочется,что бы на утро видеть больший отвес Наверное все таки устрою завтра разгруз..

25 февраля 2012 года
0
давай на "ты" а то в 22 года чувствую себя жЭнщиной в годах
ну да, я знаю, что вода, но все равно и расстраиваюсь, и пальцы сразу опухают

25 февраля 2012 года
0
Давай конечно ..Ну насчет пальцев у себя не замечала лично,а вот то что живот утром больше становится,чем в те дни когда не пила,это точно!..Да я вот тоже понимаю что это просто вода,но все равно пытаюсь не пить,что бы утром быть легче по весам

25 февраля 2012 года
0
только в другом написала что у меня сегодня ПЕРВЫЙ разгрузочный день хотя на системе третий однако год...уже забываю)))почитала всякого и самой захотелось...но сегодня кефир и масенькая шеколадка на день..прекрасно себя чую...на весах завтра проверю-чувства голода вообще не было...муж даже запереживал-говорит вот так и близится дорога к анарексиии))))

25 февраля 2012 года
0
Ну я на системе не так долго,около месяца!а вот попробовать разгруз тоже захотелось..думаю может эффективней будет!!завтра буду тоже устраивать,но думаю на твороге!)

25 февраля 2012 года
0
конечно разгрузочный день раз в неделю например на кефире помогает скинуть кг ,но зато потом хочется еще больше съесть. сама летом делала раз в неделю на кефире, результат конечно был, но все это приводило порой к срывам поэтому Мириманова и не рекомендует делать разгрузки.Ну конечно смотрите сами все в ваших руках.

26 февраля 2012 года
0
ну тут от человека зависит точнее от организма
я пока дошла до системы худела исключительно проводя разгруз раз в неделю... и так с 13 ноября по 31 дек минус 4 кг

26 февраля 2012 года
0
Когда вес был под 100 кг, то разгрузочные дни очень даже помогали, сейчас не вижу от них пользы, но иногда можно, потому что надо себя разгрузить.

26 февраля 2012 года
0
Девочки я не раз читала,что устраивают раз.дни на молокочае.Я люблю чай с молоком.Может кто подскажет,как это выглядит?Как заваривать,какое количество-хотелось бы узнать подробней....

26 февраля 2012 года
0
в интернете много вариантов приготовления
я делаю по своему: 1 л молока, бросаю туда 2-3 пакетика чая и настаиваю 20 минут

26 февраля 2012 года
0
1 литр на весь день??

26 февраля 2012 года
0
отвеса НЕТ(((вернее есть но 100гр...это ведь ерунда...и на еду не набросилась...просто так захотелось..вот и...

26 февраля 2012 года
0
Ну ничего страшного, зато теперь знаете как ваш организм реагирует на разгрузочные дни..)

28 февраля 2012 года
0
да нормально...мне просто не хотелось кушать...


Оставить свой комментарий
B i "