Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Разгрузочные дни..

Я конечно знаю что разгрузочные дни нельзя делать по системе, но мне что то захотелось устроить.. Хотела бы узнать устраиваете ли вы их, и как это способствует похудению или наоборот мешает?

Рейтинг: +19

Viktorina07

25 февраля 2012 года

630

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/425249/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Разгрузочные дни..</a>                  <div style="padding:7px 0;">Я конечно знаю что разгрузочные дни нельзя делать по системе, но мне что то захотелось устроить.. Хотела бы узнать устраиваете ли вы их, и как это способствует похудению или наоборот мешает?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/425249/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/425249/
              ]Разгрузочные дни..[/url][/b][/size]
              Я конечно знаю что разгрузочные дни нельзя делать по системе, но мне что то захотелось устроить.. Хотела бы узнать устраиваете ли вы их, и как это способствует похудению или наоборот мешает? [b][url=https://www.diets.ru/post/425249/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V355 "Норуолк"

Каркасный дом с 3 спальнями V236 "Джорджия"

Каркасный дом с сауной и эркером V347 "Мерфрисборо"

Каркасный дом с гаражом V213 "Теннеси"

Комментарии:

Nata041280

25 февраля 2012 года

Нееее я от них отказалась. У меня по системе вес вниз идет, а когда разгружаюсь получается чихорда, -1,2.....+900.......+300....+....-.... короче для себя я решила что разгуз нужно делать только после срыва, что бы наетое согнать.

Ответить

Viktorina07

(автор поста)

25 февраля 2012 года

Эх вся в раздумьях я..

С одной стороны хочется,но с другой стороны страшно все испортить,вдруг потом как начнет наоборот подниматься..

↑ Ответить

JUJKA

25 февраля 2012 года

А что послужило поводом для раздумий?
Я не думаю, что после разгрузочного дня вес начнет подниматься. Ведь ты же после разгруза перейдешь на систему

↑ Ответить

Viktorina07

(автор поста)

25 февраля 2012 года

То что по системе не советуют во первых,а во вторых то что на разгрузах ничего не ешь толком,а потом бац и снова кушать(тем более утром можно наесться нормально)...А вы не пробовали устраивать разгрузочные дни??

↑ Ответить

JUJKA

25 февраля 2012 года

Я регулярно делаю раз в неделю. Разгруз - это не одно и тоже, что голодный день. Я люблю разгруз на нежирном твороге -500 гр на день
И не кидаюсь на еду на следующий день

↑ Ответить

NatashkinZ

25 февраля 2012 года

я делаю

Ответить

Viktorina07

(автор поста)

25 февраля 2012 года

А после не набираете?

↑ Ответить

NatashkinZ

25 февраля 2012 года

нет, отвес сохраняется, а бывает, что и еще ниже потом

у меня набирается вес если пью после 8 вечера...стоит даж стакан воды выпить и сразу +.. вот такой побочный эффект от беременности

↑ Ответить

Viktorina07

(автор поста)

25 февраля 2012 года

Даа это конечно наверное расстраивает когда утром этот плюс видишь,но с другой стороны вы же знаете,что это всего лишь вода!..Я сама стараюсь после 6не пить,только когда очень хочется,что бы на утро видеть больший отвес

Наверное все таки устрою завтра разгруз..

↑ Ответить

NatashkinZ

25 февраля 2012 года

давай на "ты"

а то в 22 года чувствую себя жЭнщиной в годах
ну да, я знаю, что вода, но все равно и расстраиваюсь, и пальцы сразу опухают

↑ Ответить

Viktorina07

(автор поста)

25 февраля 2012 года

Давай конечно

..Ну насчет пальцев у себя не замечала лично,а вот то что живот утром больше становится,чем в те дни когда не пила,это точно!..Да я вот тоже понимаю что это просто вода,но все равно пытаюсь не пить,что бы утром быть легче по весам

↑ Ответить

Майраша

25 февраля 2012 года

только в другом написала что у меня сегодня ПЕРВЫЙ разгрузочный день хотя на системе третий однако год...уже забываю)))почитала всякого и самой захотелось...но сегодня кефир и масенькая шеколадка на день..прекрасно себя чую...на весах завтра проверю-чувства голода вообще не было...муж даже запереживал-говорит вот так и близится дорога к анарексиии))))

Ответить

Viktorina07

(автор поста)

25 февраля 2012 года

Ну я на системе не так долго,около месяца!а вот попробовать разгруз тоже захотелось..думаю может эффективней будет!!завтра буду тоже устраивать,но думаю на твороге!)

↑ Ответить

Karosha

25 февраля 2012 года

конечно разгрузочный день раз в неделю например на кефире помогает скинуть кг ,но зато потом хочется еще больше съесть. сама летом делала раз в неделю на кефире, результат конечно был, но все это приводило порой к срывам поэтому Мириманова и не рекомендует делать разгрузки.Ну конечно смотрите сами все в ваших руках.

Ответить

NatashkinZ

26 февраля 2012 года

ну тут от человека зависит

точнее от организма
я пока дошла до системы худела исключительно проводя разгруз раз в неделю... и так с 13 ноября по 31 дек минус 4 кг

↑ Ответить

TATIANA-69

26 февраля 2012 года

Когда вес был под 100 кг, то разгрузочные дни очень даже помогали, сейчас не вижу от них пользы, но иногда можно, потому что надо себя разгрузить.

Ответить

эрита

26 февраля 2012 года

Девочки я не раз читала,что устраивают раз.дни на молокочае.Я люблю чай с молоком.Может кто подскажет,как это выглядит?Как заваривать,какое количество-хотелось бы узнать подробней....

Ответить

NatashkinZ

26 февраля 2012 года

в интернете много вариантов приготовления
я делаю по своему: 1 л молока, бросаю туда 2-3 пакетика чая и настаиваю 20 минут

↑ Ответить

эрита

26 февраля 2012 года

1 литр на весь день??

↑ Ответить

Майраша

26 февраля 2012 года

отвеса НЕТ(((вернее есть но 100гр...это ведь ерунда...и на еду не набросилась...просто так захотелось..вот и...

Ответить

Viktorina07

(автор поста)

26 февраля 2012 года

Ну ничего страшного, зато теперь знаете как ваш организм реагирует на разгрузочные дни..)

↑ Ответить

Майраша

28 февраля 2012 года

да нормально...мне просто не хотелось кушать...

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.