 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девочки, помогите! 
| Рейтинг: +5 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки, помогите! Завтра мне срочно, в связи с перееданием, нужен разгрузочный день...! Я всегда практикую молокочай для таких случаев, но от него страшная бессонница, а хотелось бы выспаться в единственный выходной... Посоветуйте эффективный разгруз, пожалуйста! Я слышала можно на одной горькой шоколадке и чае... Кто пробовал? Какие ощущения? Читать полностью |
Дневник shegal: |
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
В этом разгрузе полно плюсов: чистый белок, поэтому не происходит взрыва инсулина (как при шоколаде), поэтому не хочется есть, выводит воду .потому что углеводов нету, ну и калорийность низкая
Мне еще нравится на рисе разгружаться! гр150 риса варю и на весь день, сытнее чем на шоколаде и результаты (ну лично у меня так) не хуже
На шоколаде тоже понравилось, но я брала по половине плитки горького и молочного. ТОлько от горького неважно себя чувсвтую.
Кефирный разгруз и яблочный - тоже ничего.
а разгрузы можно делать а чем угодно, я иногда на молоке люблю, или просто на воде....
А манекенщицы именно так худеют перед показом.
За день нужно - 1 кг. диетического творога 0% жирности и 750-800гр. фруктов. Всё мешается миксером и съедается постепенно.
1кг. веса уходит стабильно. И есть не хочется - весь день сытая и вкусно.