Тощая диета

Пить можно несладкий чай, минеральную воду и апельсиновый, грейпфрутовый, гранатовый, яблочный соки.

1-ый день - 1 литр молока, 200 грамм йогурта
2-ой день – 200 грамм обезжиренного творога, 1 литр сока без cахара
3-ий день – 200 грамм отварного картофеля, 1 литр минер. воды без газа
4-ый день – 200 грамм рыбы, 1 литр сока без сахара
5-ый день – 1 кг яблок, 1 литр минеральной воды без газа
6-ой день – 200 грамм отварного мяса без соли, 1 литр сока без сахара
7-ой день – 1 литр кефира

РЕЗУЛЬТАТ: за неделю минус 4-5 кг!

выход из диеты :
8 день - кушать можно что хочешь
9 день - 200 гр творога и 800 мл сока без сахара
10 день - 200 грамм рыбы и 800 мл сока без сахара
11 день - 4 картофелины и 800 мл сока без сахара
12 день - 5 яблок
13 день - 200гр постного мяса и 800 мл сока без сахара
14 день - 1 литр кефира
15 день - опять питаемся, чем попадётся
16 день - 5 яблок
17 день - 200гр постного мяса и 800 мл сока без сахара
18 день - 1 литр кефира
 
Килограммы вернуться?




Внимание! Ваш ответ будет опубликован на сайте.
Рейтинг:  0
Katenka3
25 февраля 2012 года 1 168 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Тощая диета
Пить можно несладкий чай, минеральную воду и апельсиновый, грейпфрутовый, гранатовый, яблочный соки.
1-ый день - 1 литр молока, 200 грамм йогурта
2-ой день – 200 грамм обезжиренного творога, 1 литр сока без cахара
3-ий день – 200 грамм отварного картофеля, 1 литр минер. воды без газа
4-ый день – 200 грамм рыбы, 1 литр сока без сахара... Читать полностью
 


Дневник Katenka3:



Комментарии:

25 февраля 2012 года
0
жёстко!

6 марта 2012 года
0
мне кажется реально половину обратно набрать!!!

22 июля 2012 года
0
если не набрасываться на любимые вкусняшки, то не вернётся, нужнол просто недельки 2 себя ещё после неё сдерживать , чтобы метобализм востановился.

22 июля 2012 года
0
возможно вы и правы,но это я проверю через 6 месяцев


Оставить свой комментарий
B i "