У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя лануся

1 тренировка с Мариной Корпан (техника бодифлекс) для похудения

Это первое занятие по системе Марины Корпан - бодифлекс - она подробно объясняет, как надо дышать!

Рейтинг: +11

лануся

25 февраля 2012 года

616

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/425719/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1 тренировка с Мариной Корпан (техника бодифлекс) для похудения</a>                  <div style="padding:7px 0;">Это первое занятие по системе Марины Корпан - бодифлекс - она подробно объясняет, как надо дышать!<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/425719/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/425719/
              ]1 тренировка с Мариной Корпан (техника бодифлекс) для похудения[/url][/b][/size]
              Это первое занятие по системе Марины Корпан - бодифлекс - она подробно объясняет, как надо дышать!  [b][url=https://www.diets.ru/post/425719/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник лануся:

худеем с Мариной Корпан - занятие 3
Худеем с Мариной Корпан - занятие 2
• 1 тренировка с Мариной Корпан (техника бодифлекс) для похудения
худеем с миленой - дышим и худеем
небольшая тренировочка

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Каркасный дом с террасой "Принс-Джордж" V540

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"

Комментарии:

Татьяна регион 42

25 февраля 2012 года

Не плохо! Добавим дыхательной гимнастики!

Ответить

Теплее лета имя Лена

26 февраля 2012 года

Не идет мне бодифлекс.

Ответить

Nata Ru

1 марта 2012 года

А Я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮЯ БОДИФЛЕКС ...ГЛАВНОЕ ЧТОБЫ УСВОИТЬ ПРАВИЛЬНО ТЕХНИКУ ДЫХАНИЯ ,А ОСТАЛЬНОЕ ВСЕ ПОЙДЕТ ,КАК ПО МАСЛУ

Ответить

Сентябрина

24 апреля 2012 года

Девушки, можно вопрос? Нужно каждый день делать новые упражнения? Т.е. сегодня занятие №1, завтра занятие №2 и т.д.? Не нужно делать, например, первое занятие неделю или сколько-то ещё?
Я сегодня попробовала и решила продолжить. Но вот упражнений много, а как правильно - нигде толком не нашла...подскажите, плиз! Мне не нужны упражнения на какие-то определённые группы мышц, мне нужно просто подтянуть и сохранить то, что уже есть. Я довольно активно занимаюсь спортом, но сейчас проблемы с коленным суставом и обычные тренировки невозможны. А двигаться хочется...

Ответить

лануся

(автор поста)

25 апреля 2012 года

я, например первое занятие делала наверное месяц, пока все поняла и стало получаться, второе уже осваивала быстрее и т.д. мне кажется, что здесь все индивидуально.

Ответить

виктория николаева

25 апреля 2012 года

Оценила.Спасибо!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

krainsvetlana
3 дня назад

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

tanka 1949 → стройняшка красивючка

StellaDiMare → Невозможно пользоваться сайтом с телефона!(((

blackrose198503 → Творчество -лекарство для души.

2516049085 → Не складывается - вычитай!

vasiloyk3 → Lissa

bytukhvatulina-2024 → И снова... хочется верить, что последний раз.Беру себя в руки, надо исправить свои отношения с едой

FreeStyle Victory → «Реальность существует независимо от вас, до тех пор пока вы с этим согласны» Вадим Зеланд

NataSniny → Терпение...)

Все статусы