У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя лануся

1 тренировка с Мариной Корпан (техника бодифлекс) для похудения

Это первое занятие по системе Марины Корпан - бодифлекс - она подробно объясняет, как надо дышать!

Рейтинг: +11

лануся

25 февраля 2012 года

617

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/425719/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1 тренировка с Мариной Корпан (техника бодифлекс) для похудения</a>                  <div style="padding:7px 0;">Это первое занятие по системе Марины Корпан - бодифлекс - она подробно объясняет, как надо дышать!<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/425719/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/425719/
              ]1 тренировка с Мариной Корпан (техника бодифлекс) для похудения[/url][/b][/size]
              Это первое занятие по системе Марины Корпан - бодифлекс - она подробно объясняет, как надо дышать!  [b][url=https://www.diets.ru/post/425719/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник лануся:

худеем с Мариной Корпан - занятие 3
Худеем с Мариной Корпан - занятие 2
• 1 тренировка с Мариной Корпан (техника бодифлекс) для похудения
худеем с миленой - дышим и худеем
небольшая тренировочка

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V566 "Шарлоттаун"

Каркасный дом с террасой V541 "Ньюмаркет"

Каркасный дом с 4 спальнями V022 "Тонавада"

Комментарии:

Татьяна регион 42

25 февраля 2012 года

Не плохо! Добавим дыхательной гимнастики!

Ответить

Теплее лета имя Лена

26 февраля 2012 года

Не идет мне бодифлекс.

Ответить

Nata Ru

1 марта 2012 года

А Я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮЯ БОДИФЛЕКС ...ГЛАВНОЕ ЧТОБЫ УСВОИТЬ ПРАВИЛЬНО ТЕХНИКУ ДЫХАНИЯ ,А ОСТАЛЬНОЕ ВСЕ ПОЙДЕТ ,КАК ПО МАСЛУ

Ответить

Сентябрина

24 апреля 2012 года

Девушки, можно вопрос? Нужно каждый день делать новые упражнения? Т.е. сегодня занятие №1, завтра занятие №2 и т.д.? Не нужно делать, например, первое занятие неделю или сколько-то ещё?
Я сегодня попробовала и решила продолжить. Но вот упражнений много, а как правильно - нигде толком не нашла...подскажите, плиз! Мне не нужны упражнения на какие-то определённые группы мышц, мне нужно просто подтянуть и сохранить то, что уже есть. Я довольно активно занимаюсь спортом, но сейчас проблемы с коленным суставом и обычные тренировки невозможны. А двигаться хочется...

Ответить

лануся

(автор поста)

25 апреля 2012 года

я, например первое занятие делала наверное месяц, пока все поняла и стало получаться, второе уже осваивала быстрее и т.д. мне кажется, что здесь все индивидуально.

Ответить

виктория николаева

25 апреля 2012 года

Оценила.Спасибо!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

1 тренировка с Мариной Корпан (техника бодифлекс) для похудения

Дневник лануся:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V566 "Шарлоттаун"

Каркасный дом V554 "Реджайна"

Каркасный дом с террасой V541 "Ньюмаркет"

Каркасный дом с 4 спальнями V022 "Тонавада"