Жиросжигающий суп за неделю 4,5-8 кг

Жиросжигающий суп за неделю 4,5-8 кг Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.

Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.

Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.

Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.

День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).

День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.

Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.

День четвертый. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.

День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.

жиросжигающий супДень шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.

День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.

К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.


Общие правила

Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.

Взвешивайтесь по утрам.

Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.

Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.

Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.
Рейтинг:  +23
Сластёнка-а
25 февраля 2012 года 39 1325 42
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Жиросжигающий суп за неделю 4,5-8 кг
  Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть... Читать полностью
 


Дневник Сластёнка-а:



Комментарии:

25 февраля 2012 года
0

Я по столько никогда не ем !!!!

26 февраля 2012 года
0
Фу, я его варила, вышла откровенная гадость, не смогла заставить себя это есть)

26 февраля 2012 года
0
Не, я его точно попробую, когда жора придёт -- я его этим супчиком покормлю и мы достигнем консенсуса

26 февраля 2012 года
0
Да конечно не фонтан, но через блендер с перчиком нормально. Оказывает мочегонное действие.

26 февраля 2012 года
0
Я уже по сравнению с утром сбросила 600 гр., а сейчас только 5 часов.

26 февраля 2012 года
0
Суп омерзителен, но вес очень хорошо уходит)

26 февраля 2012 года
0
Я не выдержала более трех дней, суп начал вызывать рвотный рефлекс

26 февраля 2012 года
0
Вес быстро вернулся?

26 февраля 2012 года
0
Сидела, то есть ела , сбросила 5 кг за неделю, через пару месяцев 10 прибавила .Суп вкусный , правда я травки всякие добавляла , укроп , кориандр . перец .Просто девочки пишут , что не вкусный , так это на любителя. Кому то и шоколад гадостью кажется .

26 февраля 2012 года
0
Так то можно есть просто я не люблю сельдерей.

26 февраля 2012 года
0
10 прибавили вы дальше не придерживались диеты другой.?

27 февраля 2012 года
0
Пыталась , сейчас вот очередная попытка постройнеть

4 марта 2012 года
0
Сластёнка-а
ты на нем сидишь?

4 марта 2012 года
0

4 марта 2012 года
0

4 марта 2012 года
0
6 дней сидела - 4 кг.

4 марта 2012 года
0
враньё, больше 2,5-3 кг не уходит даже с большим весом (организм не дурак столько отдавать сразу за неделю, да и вредно столько сбрасывать - слишком быстро). Может ещё и от организмов завит, может кто и скидывал 8 кг, но я таких не встречала. Моя сотрудница с маленьким весом столько же сбрасывала. Я периодически сидела на этом супчике по неделе. Диетка хороша - дисциплинирует и меняется пищевое поведение. Совету - хорошо для рывка и у кого вес застрял.

6 марта 2012 года
0
Какой паганистый суп. больше никогда на нем сидеть не буду.

7 марта 2012 года
0
нормальный суп, когда кушать хочется и такой хорош и к тому же полезный

18 марта 2012 года
0
Не знаю, чего все про этот суп так плохо отзываются, мне вкусно например. Но это, может быть, потому, что я сельдереюшку люблю.....

18 марта 2012 года
0
да, да моя мама тоже полюбила этот суп с сельдереем

22 марта 2012 года
0
Классный супчик

22 марта 2012 года
0
классный самое главное что эффективный.

24 марта 2012 года
0
Ну вот я за неделю почти честного соблюдения диеты (иногда не выдерживала и кушала немножко хлебушка ) потеряла 4 кг. Очень довольна супчиком, буду еще, он мне совсем не надоел

24 марта 2012 года
0
какая ты умничка!!! Поздравляю!!!!

29 марта 2012 года
0
Спасибо

24 марта 2012 года
0
Девочки,а лук сильно чувствуется?Я его просто ненавижу.

25 марта 2012 года
0
самый главный ингредиент это сельдерей, поэтому можно без лука.

25 марта 2012 года
0
Спасибо.Теперь точно обязательно попробую))

24 марта 2012 года
0
Подруга сидела на такой диете, 8 кг потеряла, 1 раз в год повторяет для разгрузки теряет 3-4 кг уже, вес не прибавила, ест все подряд

25 марта 2012 года
0
классно.

24 марта 2012 года
0
Мухина этот суп советует ,я на нем много не сбросила,правда давно это было.

29 марта 2012 года
0
А какой объем воды нужно добавить? Я поняла, что соль не нужна?!

29 марта 2012 года
0
я немного добавляла соли, а воды 3 литра

31 марта 2012 года
0
спасибо.обязательно попробую)))

31 марта 2012 года
0
Я пробовала такой супчик - минус 5 кг. было ,мочегонный эффект-не то слово !!!!

31 марта 2012 года
0
Я хочу на нем посидеть. начну с 1 апреля!!!

13 октября 2012 года
0
Буду пробовать этот суп думаю он мне поможет. Спасибо Сластёнка!!!

18 октября 2012 года
0
А говядину можно курицей заменить ?

3 июня 2013 года
0
а сельдерей можно чем-то заменить???? у нас он не продаётся

6 июня 2013 года
0
я думаю нет.

6 июня 2013 года
0
я с подобного супца из туалета не вылезала,сорри


Оставить свой комментарий
B i "