мантра... или что-то такое)

Да же и не знаю с чего начать(((

За время моего отсутствия произошло многое... серьезное и не очень, драматического, веселого, не забываемого и поскорей бы забытого...
Но на пишу о другом, так ка наш любимый сайт, о диетах, здоровом образе жизни... Речь пойдет о на сущем.

Пока я болела, увы и ах я набрала не меньше 6 кг, четко сказать не могу, так как на 5 килограмме весы сошли с ума, и вышли из строя, и я потеряла дружескою поддержку их показаний.
Теперь они несчастные показываю всегда 45, что точно не является моим весом))))

Так вот, я не жалуюсь, и не прошу сочувствия, я просто пишу наверное больше для себя как запоминалочку, а может даже как мантру своего рода.

Так вот с чего начать... начну:
1. Утреннее пробуждения с зарядки, хотя бы не большой, но что бы была (что бы сил мой хватило не только на пробуждения, но и на дальнейший день)

2. Последний прием пищи в 18 часов (говорят это помогает... проверим)

3. Пить больше воды (вот с этим засада... воду обычную не люблю)... но нужно под напрячься и сделать усилие над собой и как мин. выпивать... сколько там положено? 2 литра... надеюсь не опухну.

4. Прекратить доедать за сыном (всегда жалко выбрасывать вкусности, которые ему варганю) но ни чего... возьму себя в кулачки, и попытаюсь для начала котлетами кормить кошку... впервые, за все время, что у меня есть Муся, я жалею, что она не собака (собака бы от котлет и мяса с подливой, точно не отказалась бы, и моя талия, душа были бы спокойны)

5. По больше овощей... от это тоже проблема я дикий мясоед, супы на воде не воспринимаю, овощи как основное блюдо, а не гарнир, для меня не постижимы... но сделаем усилия и это преодолеем.

6. Долой хлеб, вот тут ни каких проблем к хлебу я равнодушна... но вот к булочкам... аааааааа... помоги мне кто нибудь...

7. Больше гулять... как будет время??? под большим вопросом... но надеюсь, что в скором возобновим наши с мелким пеший прогулки на целый день, с утра и до вечера)))

8. Записаться в фитнес-центр... мда... вот тут двойная проблема... время, время, время... и бюджет.
так, что пока попробует устроить его в стенах домашних и не очень...

если, что забыла буду дописывать но пока такой расклад...
моя мини мантра.