На сегодняшний день существует масса эффективных монодиет, которые очень популярны: кефирная, гречневая, яблочная, шоколадная, банановая, овсяная, рисовая, молочная, капустная, арбузная, картофельная и др.
. Всех не перечесть, так как практически любой продукт можно сделать основой своего рациона на период монодиеты. Несколько раз пыталась сидеть на таких монодиетах, но ничего не получалось. Буквально выдерживала 1,5-2 дня, срывалась и всё летело прахом. А сегодня прочитала про диету "6 лепестков/ Диета Анны Юханссон", которая мне очень понравилось, в первую очередь тем что не надо сидеть на одном продукте больше одного дня, так как я люблю разнообразие в пище и кушать постоянно одно и тоже просто НЕ МОГУ!!!. С сегодняшнего дня буду питаться согласно этой диеты. В помощь, как рекомендовано, нарисовала себе ромашку-подсказку, которую представляю вашему вниманию.
https://www.diets.ru/photo/425997/
Вдруг и вам она тоже пригодится
теперь переносится всё на завтра