Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Да много чего можно по быстрому приготовить. Было бы желание. Вот сегодня готовить не хочу. на ужин огурец свеж. Еще стала делать морковные чипсы( тоненько порезанная моркови) дети едят со мной с удовольствием, и рыбку вареную у меня таскают.
Добавлю своё - молоко (всегда!), кефир, квашеная капуста,киви.
Из круп - каши "3 (4-5) злака", гречка и пшёнка.
Рыба - камбала, зубатка, хотя скумбрия вкуснее...
Масло - льняное и горчичное.
Мёд.
Остальное - варианты.
Завтрак на работе - вот эти самые каши (3-4-5) из хлопьев.
в дневнике еще и обед есть
Ну, примерно так. Может чего и забыла
Вот только крипсов у нас не продают(((((