Мучалась, выбирала. решила на нее..
Интересно от веса в 69 кг, сколько можно скинуть? Хоть 4 кг уйдут? Не помню, можно ли пить зеленый чай без сахара?? Кто подскажет?
И поделитесь мотивирующими результатами, сколько кто скинул на ней??
Мучалась, выбирала. решила на нее.. Интересно от веса в 69 кг, сколько можно скинуть? Хоть 4 кг уйдут? Не помню, можно ли пить зеленый чай без сахара?? Кто подскажет? И поделитесь мотивирующими результатами, сколько кто скинул на ней??
Читать полностью
Я еле-еле 3 кг скинула перед плато.Мне кажется это у тебя задержка жидкости перед КД,попей шиповника и главное не нервничай!Все будет в порядке,иначе просто не может быть,потому что не может быть НИКОГДА! ОК?!
ага)) вот и присела))) просто я ее довольно спокойно переношу) жую себе рис и радуюсь)) главно мед убрать подальше))) в конце концовничем не рискую) зато настроение от сидения на ней хорошее)))
ыбилась из уже полюбившегося мне веса в 66 килограммов. Как водится, начала искать быстрые пути. А что первое приходит на ум? Девятидневная диета, экспресс-очищения и тому подобное.
А потом настал момент, когда я поняла, что вес начинает расти даже от маленькой, низкокалорийной порции. Как ни крути, все эти «чудо-диеты» замедляют обмен веществ. Это стало для меня открытием! И сигналом к тому, что пора прекратить издевательства над организмом, вернуться к своему стилю питания и дать организму шанс побороться с лишним весом самому.
Ася, не дури, перед кд может быть прибавка в три кг, главное держать все тот же калораж и физ упражнения и после кд-все уйдет
Девчонки привет!!!!!!! Я на данной диете 4-й день (сегодня курочка у меня). Диету строго придерживаюсь, хотя соблазна было очень много сорваться (например вчера я готовила мужу тортик с нутеллой и даже от себя не ожидала что я не сорвалась. На диету с третьего захода села, в первые пару проб срывалась к вечеру, а теперь 4 дня все очень и очень строго. Рисовые первые три дня тяжеловато было, но ничего выдержать можно( я например вообще впервые на диете), с тем учетом что я до диеты себе жизнь не представляла без кусочка хлеба и сладостей.
Кстати, тут вопросик был по-поводу чая я читала на страничке Королевой что при этой диете даже полезнее зеленый чай пить т.к он помогает ускорить обмен веществ в организме, но без всяких добавок, я так собственно говоря и делаю.
При этой диете главное первые три дня продержаться, а потом все как по маслу У меня сегодня 4 день куриные грудки) На сколько кг. похудела сказать я немогу. т.к дома весов нет, а вот по параметрам талия уменьшилась с 69 см до 66см. бедра с94см вверху до 92см, грудь как была 92 так и осталась.
Удачки всем, по окончанию диеты взвешусь черкану результаты.
потеряла 5.5кг , с 85кг до 79.5 на этой девятидневке Первые три дня. За целый день - кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, 100 г риса, отваренного без соли.
Вторые три дня. За целый день - кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, 100 г куриного филе, отваренного без соли.
Последние три дня. За целый день - кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, свежие яблоки в любом количестве
Ася, не дури, перед кд может быть прибавка в три кг, главное держать все тот же калораж и физ упражнения и после кд-все уйдет
Кстати, тут вопросик был по-поводу чая я читала на страничке Королевой что при этой диете даже полезнее зеленый чай пить т.к он помогает ускорить обмен веществ в организме, но без всяких добавок, я так собственно говоря и делаю.
При этой диете главное первые три дня продержаться, а потом все как по маслу
Удачки всем, по окончанию диеты взвешусь черкану результаты.
Вторые три дня. За целый день - кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, 100 г куриного филе, отваренного без соли.
Последние три дня. За целый день - кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, свежие яблоки в любом количестве