У меня от природы короткая талия. всю жизнь мечтала о продолговатой, красивой талии, но у меня всегда (даже когда активно занималась танцами) она была "квадратненькая". Теперь еще и жирочек появился в районе живота и боков. так это просто кошмар! Когда худею, первыми худеют грудь, попа и ноги. В итоге я превращаюсь в этакую "тыковку на ножках".
Может кто подскажет, как моделировать талию? Что самое эффективное?
У меня от природы короткая талия. всю жизнь мечтала о продолговатой, красивой талии, но у меня всегда (даже когда активно занималась танцами) она была "квадратненькая". Теперь еще и жирочек появился в районе живота и боков. так это просто кошмар! Когда худею, первыми худеют грудь, попа и ноги. В итоге я превращаюсь в этакую "тыковку на ножках". Может кто подскажет, как моделировать талию...
Читать полностью
Я когда то обматывала талию пищевой пленкой и ходила часа 2.
Лучше что то делать:бегать,полы мыть без швабры и т.д.
Все там потеет и худеет. См.10 точно уйдет.
Я ничего не наносила до этого.
Потом душ и молочко для тела или крем.
Помогает 100%. Только утягивай так,чтобы было свободное дыхание.
Там и так все мокрое будет без меда.
Не забывай двигаться.
да и нет у нее там жира, просто тип сложения такой ,
а я все перепробовала, и диск и тяжелый обруч и пояса, аква, степ, пилатес, йога, тренажеры. Бедра со 103 похудели до 94 (целлюлит хоть видимый пропал), а талия с 76 уменьшилась всего до 73см Осанку , правда , хорошо поправила
бодифлекс освоила, мне нравится, что время экономится, я им в поездках занимаюсь, но талия как заколдованная. Я сейчас выгляжу менее женственно, чем до похудения, стараюсь одеждой делать талию
Раз талия является проблемным местом, просто подходов на эту делайте больше. Я, например, только с бедрами работаю, а на пресс по 3 подхода делаю, а иногда и вообще пропускаю.
На самом деле давно доказано, что обручем талию не уменьшить. Это , знаете, как у вас должна похудеть рука в месте, на кором всегда носите сумку.
Мышцы обруч не прорабатывает, он просто обжимает их = небольшой эффект массажа. Просто , когда ты крутишь по 100 кругов в день , начинаешь контролировать все, что в рот попадает и невольно худеешь.
Ни бодифлекс, ни оксисайз не помогут изменить телосложение. Талия ярко выражена у типов А или Х. А если фигура типа Н или О - ее можно уменьшить лишь визуально, увеличив, например,грудь или бедра.
Я считаю, что если фигура подтянутая, спортивная, на нее приятно посмотреть вне зависимости, ярко выражена талия или нет.
Только визуально - нижним бельем, подбором рисунка, модели и цвета в одежде. Хотя я слышала,есть спец. упражнения, увеличивающие грудь. Мне это неактуально, потому и не смотрела, когда был доступ к этим гимнастикам. Теперь на том форуме ужесточили правила, и доступа у меня нет.
я думаю, не бойтесь худеть дальше! Мы красивы от природы, и ещё красивее становимся, когда следим за собой. Ухоженный внешний вид и фигура, по которой сразу видно - "за ней следят" - затмят все недостатки!
Ваше телослосложение не так плохо! У вас наверняка ноги длинные и стройные! Делайте акцент на них, когда выбираете одежду)
У меня ещё хуже проблема! У меня всё широкое - обхват груди 88 см, при этом размер груди меньше 1. С таким обхватом, хоть я до костей худей, меньше 70 моя талия не убывает. И бёдра не узкие. И ладошки широкие, а пальчики короткие. )))
Лучше что то делать:бегать,полы мыть без швабры и т.д.
Все там потеет и худеет. См.10 точно уйдет.
Потом душ и молочко для тела или крем.
Помогает 100%. Только утягивай так,чтобы было свободное дыхание.
Там и так все мокрое будет без меда.
Не забывай двигаться.
С конституцией не поспоришь. Я тоже бревнышко.
а я все перепробовала, и диск и тяжелый обруч и пояса, аква, степ, пилатес, йога, тренажеры. Бедра со 103 похудели до 94 (целлюлит хоть видимый пропал), а талия с 76 уменьшилась всего до 73см
Мышцы обруч не прорабатывает, он просто обжимает их = небольшой эффект массажа. Просто , когда ты крутишь по 100 кругов в день , начинаешь контролировать все, что в рот попадает и невольно худеешь.
Я считаю, что если фигура подтянутая, спортивная, на нее приятно посмотреть вне зависимости, ярко выражена талия или нет.
тоже хочу талию тонкуюююююю
Ваше телослосложение не так плохо! У вас наверняка ноги длинные и стройные! Делайте акцент на них, когда выбираете одежду)
У меня ещё хуже проблема! У меня всё широкое - обхват груди 88 см, при этом размер груди меньше 1. С таким обхватом, хоть я до костей худей, меньше 70 моя талия не убывает. И бёдра не узкие. И ладошки широкие, а пальчики короткие. )))