Я худею

Ну вот и начался мой 2 забег к идеальному весу!!!30 января я ограничила своё питание. начала пить по утрам стакан воды, через 20 минут льняного масла, чайную ложку. Таким образом с 64кг, я подошла к 60.5. Питание было таким-2 яблока(в течении дня), кефир 0.5, кусок рыбы(треска), или яйцо(1шт) или курица небольшой кусок, овощи 300гр в пароварке-брокколи, цв. капуста, иногда заменяла на морскую капусту, свежий помидор, огурец. Плюс витамины рыбий жир.2л. воды.
21 февраля у меня был день рождения, и с 21-25 я питалась всем подряд, но в умеренных количествах, с сегодняшнего дня я снова на плаву, за весь день я съела 3 био-йогурта по 125гр. каждый жирностью 2.8%,2 яблока, помидор, вода, все без соли и сахара конечно!!! Физическая активность-50 раз подъем ног,35 скручиваний,20 минут халахуп.
Вроде все, отписалась на сегодня. Завтра ждите, будет новый отчет, если кого то вдохновила-присоединяйтесь!!!