Трум-пурум (воображения не хватает на заголовок) :)

Надо бы отчитаться, а я не знаю даже, что сказать... поэтому буду нести всякую фигню

Бодифлексом занимаюсь каждый день (ну, 4 раза уже). Решила заниматься Бодифлексом два раза в день - утром и вечером, т. к. нашла более новую программу, где она все то же делает сидя на стуле... интересно, не перебор ли это будет? хотя чего там? если так посчитать, сами занятия длятся не больше 7-10 минут - остальное время тратится на перегруппировку... по-моему это не занятие а фигня какая-то...

В плане похудения - ничего не меняется =)) ибо жрать надо меньше (я смогу, я смогу!!! мне хотя бы за 4 часа до сна перестать есть и уже было бы супер...). Зато мышцы ног стали ощутимо в тонусе - во-первых рельефнее стали, а во-вторых по ступенькам взлетаю легко и непринужденно

Но это скорее всего от пеших прогулок - правда, на выходные это не распространяется - выходные проходят в образе овоща... Да и хожу я не особо много - 3,3 км до метро, а вот приехав в свой район заставить себя пройтись пешком уже не могу ))) поэтому на сегодня разработала себе маршрут аж на 7 с лишним км - по пути там пара станций метро, так что если устану, всегда можно будет спуститься в метро... Особенно радует, что часть удлиненного маршрута пролегает по обожаемой мной части Москвы, а часть - по бульварам (надеюсь, там как все перерыли, так уже все закопали, потому что летом, помнится, там я на роликах порядочно проковырялась...).

В общем, прогулки рулят! мне даже уже пофиг, насколько большую роль они играют непосредственно для похудения

Кстати я теперь во время прогулок слушаю всякие лекции... Меня тут когда-то давно коллега просила записать ей эти лекции на диски... но они оказались какие-то неформатные и на один диск не помещались (даже по одной лекции)... Я вообще сначала думала, что это что-то по работе, и жутко возмутилась, когда оказалось, что это такая херня... и еще пришлось потратить столько времени, чтобы попытаться записать это на диски... записать не получилось, но копии файлов у меня остались... может кто знает - Нарушевич Руслан. Я бы охарактеризовала эти лекции как психологию межличностных отношений, если бы не одно "но"... я долго смеялась слушая фразы типа "мужчина практикует духовное просвещение и самосовершенствование, а также обучает этому свою женщину"... я конечно прежде чем начать слушать это ничего не читала про эти лекции, но мне интересно, где он в повальном порядке нашел мужчин, которые каждый день практикуют подобное? О_о в общем, местами для "нашего" слушателя звучит это немного странно, а местами очень даже интересно если фильтровать информацию... В общем, шагать так намного интереснее Надо будет еще аудио книжек закачать, или там, Задорнова)))

В пятницу во время прогулки произошел небольшой курьез... Где-то в районе Варварки остановила меня девушка, стала спрашивать, как найти Чистопрудный бульвар... Я предложила показать ей на карте в айфоне (обожаю современные технологии, я сейчас всем могу помочь найти дорогу, а раньше только виновато разводила руками!)... потом она спросила про Серебрянический переулок... я стала шарить по карте, но никак не могла найти его вблизи от Чистопрудного бульвара... в общем, долго искали, она уже говорит: "Вы извините, я вас наверное задерживаю?" Я отвечаю: "Да ничего страшного, я просто гуляю..." Она (недоуменно): "По такой погоде?!" А погода и в самом деле была та еще - мокрый снег с доджем, пасмурно, скользко, мокро... я уже вся сама промокла насквозь... А я да, гуляю, а что?)))) Танки грязи не боятся! ))

Но вообще не я одна такая "гулящая" я как-то топала от метро до дома, так в какой-то момент заметила в поле зрения девушку... так мы с ней вместе дошли до моего дома, а она еще и дальше пошла... я даже хотела познакомиться с ней типа "привет пешкоходцам" ))) постеснялась

Ну вот как-то так

Всем отличной рабочей недели!