Мой гречневый разгруз

Сегодня третий и заключительный день моего разгруза на гречке и кефире.

На день завариваю 200 грамм гречки и делю ее на три приема. Кефир 1% пью 5 раз в день по 1 стакану.

Чувствую себя хорошо, чувства голода отсутствует, ни на какие вредности не тянет. Вчера с дочей и ее подругой ездили в Метро. Там естественно различные соблазнительные запахи, но вот честно, даже не хотелось ничего

За эти 2 дня отвес составил 2,7 кг, чему я безумно рада На сегодняшний день мой вес 59,5, т. е. почти мой вес

За эти дни очень хорошо почистился кишечник . Если учесть, что у меня с энтим делом всегда проблемы, то опять "+" гречневому разгрузу. Очень хорошо ушла водичка, которая задержалась за мои дни зажора

Прочитав свои старые записи и вспомнив все предыдущие зажоры, сравнив их в календарем КД, сделала вывод, что зажоры у меня случаются ни как у всех нормальных женщин, накануне КД, а в дни наибольшей вероятнисти овуляции. Видимо таким образом организм готовится к предпологаему зачатию. Блин, ну как ему объяснить, что зачинать я больше не собираюсь

Ну и напоследок. Если все будет, как расчитываю, в четверг еду за гантельками (пока по 1 кг) и с четверга же начну наконец-то занятия с Джиллиан, каждый день вечером в течение месяца. " раза в неделю по утрам остается Гибкая сила и конечно ходьба пешком, пока погода и дороги позволяют