Девятидневная детокс диета Маргариты Королевой, День первый

Первый день на диете Маргариты Королевой.

Меню: 250г риса отварить, разделить на 6 порций, есть в течении дня, 2,5л воды, 3 ч. л. меда отдельно от риса.
В калориях:


Йога 40 минут.
Примерная активность за день:


День прошел нормально, из нужного количества риса съела только половину или даже меньше, план питания скорректировала с 800 гр до 400. Воды выпила около 2 литров. Мед - самый приятный момент дня. Так как диета достаточно жесткая утром и вечером пью витамины и капсулу с комплексом жирных кислот, так как работа умственная и нужно голову хоть чем-то питать. Йога прошла хорошо, до занятий болела голова - после перестала.

Вечером конечно очень-очень хотелось есть, но как то пережила )

Забыла написать, исходный вес не замеряла (забыла), но думаю, что он был около 60,5, очень разъелась за праздники (.