ну и фиг с ним с этим весом
, зато за эти 6 дней очень заметно как фигурка подтянулась особенно попа
ПИТАНИЕ
СПОРТ
Сегодня по плану должна была делать Plyometric Cardio Circuit, а я только сейчас увидела, что я не ту треню сделала, а делала я Cardio Abs, ну надо же, надо календарь распечатать, чтобы не путаться и галочки ставить. Вечером еще покачала пресс, для разминки перед прессом, сделала несколько упражнений из инсанити минуты 2, и потом еще сделала упражнения на внутреннюю поверхность бедра.
ДЛЯ КРАСОТЫ
Перед тренировкой намазалась АЦ кремом, потом приняла душ. В течение дня так лень что то было делать для себя. Скачала сериал "Брак по завещанию" посмотрела несколько серий. К вечеру все таки оторвала вою попу и сделала медовый массаж на животе, потом полежала в ванне с пенкой и цитрусовым маслом, расслабилась, слушая Энигму
, сделала депиляцию.
А еще я записалась в парикмахерскую и завтра иду менять прическу, ну и покрашусь как нибудь, не знаю еще что я хочу
МОТИВАЦИЯ
фотки выставь завтра!!