Главная > Дневники > Дневник пользователя laloca

L-КАРНИТИН

Привет всем!

хотела узнать про l-карнитин. Может быть кто нибудь пробовал? как? что из этого вышло? стоит ли вообще?

Для тех кто первый раз про это слышит:
L-карнитин – сегодня популярная пищевая добавка, которая используется для похудения. У него длинная история. Карнитин был открыт еще в 1905 году русским ученым – биохимиком В. С. Гулевичем. Обнаружил он его в экстракте мышечной ткани и дал название carnis (с латинского – мясо).

Рейтинг: +9

laloca

27 февраля 2012 года

278

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/428703/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">L-КАРНИТИН</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/428703/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012feb/27/25/632857_85745-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет всем!  хотела узнать про l-карнитин. Может быть кто нибудь пробовал? как? что из этого вышло? стоит ли вообще?<br>Для тех кто первый раз про это слышит:<br>L-карнитин – сегодня популярная пищевая добавка, которая используется для похудения. У него длинная история. Карнитин был открыт еще в 1905 году русским ученым – биохимиком В. С...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/428703/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/428703/
              ]L-КАРНИТИН[/url][/b][/size]
              Привет всем!  хотела узнать про l-карнитин. Может быть кто нибудь пробовал? как? что из этого вышло? стоит ли вообще? Для тех кто первый раз про это слышит: L-карнитин – сегодня популярная пищевая добавка, которая используется для похудения. У него длинная история. Карнитин был открыт еще в 1905 году русским ученым – биохимиком В. С. Гулевичем... [b][url=https://www.diets.ru/post/428703/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник laloca:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Каркасный дом с террасой и гаражом "Келоуна" V565

Каркасный дом с 4 спальнями V112 "Деминг"

Комментарии:

gloo

27 февраля 2012 года

я все собираюсь с мыслями, и хочется и вроде как итак нормально все, дороговато и консультироваться опять же надо со врачом, а где его такого умного найти

Ответить

laloca

(автор поста)

27 февраля 2012 года

тоже хочется , но как то страшновато.....

↑ Ответить

gloo

27 февраля 2012 года

я вот скоро поеду сдавать анализы, мне назначили дополнительно чтобы витамины на весну подобрать, потом попробую врача пытать, но мне уже сказали что это спортивный врач нужен, чтобы рассказать и подобрать все нормально

↑ Ответить

Лася

27 февраля 2012 года

почитай, тут очень подробно: https://www.diets.ru/post/260567/

Ответить

Macferson

27 февраля 2012 года

принимала, работает только при аэробных нагрузках, повышает выносливость и лучше насыщает кислородом(не задыхаешься на интервалках)

Ответить

laloca

(автор поста)

27 февраля 2012 года

а похудеть то получилось?

↑ Ответить

Macferson

27 февраля 2012 года

он не для похудения, а для повышения выносливости! кушать его и лежать на диване не вариант))

↑ Ответить

Лася

27 февраля 2012 года

Macferson пишет:
кушать его и лежать на диване не вариант))

100%!!!

↑ Ответить

laloca

(автор поста)

27 февраля 2012 года

так его же и инициализируюткак средство для похудения , где ни прочтешь

↑ Ответить

Macferson

27 февраля 2012 года

ну кто инициализирует то? Девочки? Вы зайдите на любой фитнес сайт где о нем подробно пишут тренера

↑ Ответить

laloca

(автор поста)

27 февраля 2012 года

http://updiet.info/l-karnitin

↑ Ответить

laloca

(автор поста)

27 февраля 2012 года

да и везде , так же я услышала о нем первый раз от продавца в магазине спортивного питания .

↑ Ответить

Macferson

27 февраля 2012 года

нуу в твоей ссылке ясно и описано что работает при физ нагрузках и дефиците калл, при таком раскладе похудение будет так и так только с ним легче тренироваться будет, о чем и говорила

↑ Ответить

laloca

(автор поста)

27 февраля 2012 года

ну я и так ниче не ем почти ... но тренировки достаточно нормально переношу, думаете в таком случае не стоит?(по мимо тренировок я не дома конечно сижу - весь день на учебе)

↑ Ответить

aksinya11

7 марта 2012 года

laloca пишет:
так его же и инициализируюткак средство для похудения

Обычный маркетинговый ход. Без серьезных нагрузок - это просто инвестиции в дорогую мочу, прошу прощения... Принимая его за час-полчаса до серьезной тренировки, можно увеличить сгорание жиров. Но это не относится к 20-минутным программам, нужна серьезная нагрузка.

↑ Ответить

laloca

(автор поста)

11 марта 2012 года

30 мин элепса и 30 беговой (именно бегать а не просто ходить как некоторые делают) норм?

↑ Ответить

valika

27 февраля 2012 года

он как жиросжигатель действует, похудеть можно убрав чутка жирка, на весе скажется мало

↑ Ответить

aksinya11

7 марта 2012 года

Он ничего не сожжет, если нет спортивной нагрузки

↑ Ответить

laloca

(автор поста)

11 марта 2012 года

30 мин элепса и 30 беговой (именно бегать а не просто ходить как некоторые делают) норм?

↑ Ответить

aksinya11

11 марта 2012 года

Как я понимаю, с карнитином нужно совмещать не кардио, а силовые тренировки. Могу ошибаться. Лучше спросить у профи - ну например у Алисы http://belle-amor.diets.ru/

↑ Ответить

laloca

(автор поста)

12 марта 2012 года

спассибо

↑ Ответить

valika

12 марта 2012 года

кардио - это точно в первую очередь, но можно и силовые
просто так его лопать нет смысла, только с нагрузкой, абсолютно с вами согласна

↑ Ответить

laloca

(автор поста)

13 марта 2012 года

30 мин элепса и 30 беговой (именно бегать а не просто ходить как некоторые делают) норм?

↑ Ответить

valika

15 марта 2012 года

нормально, продолжай в том же духе, выносливость разовьешь и мышцы укрепишь ну и силы останутся на что нить еще

↑ Ответить

laloca

(автор поста)

16 марта 2012 года

спасибо

↑ Ответить

Lola7896

27 февраля 2012 года

Года 3 назад покупала - 2 с лишним тысячи отвалила и зря! Не тратьте деньги! не худеется!

Ответить

Лася

27 февраля 2012 года

он действует ТОЛЬКО при физических нагрузках свыше 40 минут...мне очень помог в свое время...

↑ Ответить

gloo

27 февраля 2012 года

я думаю автор записи занимается спортом

↑ Ответить

laloca

(автор поста)

27 февраля 2012 года

ну как спортом , 3 раза в неделю хожу в тренажерку : 30 минут элипс , 30 дорожка

↑ Ответить

Macferson

27 февраля 2012 года

ну с такими нагрузками смысла его принимать нет

↑ Ответить

aksinya11

7 марта 2012 года

Согласна

↑ Ответить

laloca

(автор поста)

11 марта 2012 года

ну в таком случае ме и без него не плохо на этих тренажерах худеется...

↑ Ответить

Tresc

28 февраля 2012 года

Оля его надо принимать если у тебя присутствуют регулярные тренировки!!!

↑ Ответить

КошшшкоНаглое

27 февраля 2012 года

нинаю, я его пью во время трени вместо воды. никакого сногсшибательного рез-та не заметила

Ответить

Macferson

27 февраля 2012 года

потому что его нужно принимать за час до тренировки

↑ Ответить

laloca

(автор поста)

27 февраля 2012 года

а вы его с какой цельью использовали?

↑ Ответить

Macferson

27 февраля 2012 года

да я вроде третий раз пишу уже-для выносливости, так как при интенсивном кардио сдавать начинаешь уже на 20 минуте как раз тогда когда гликоген израсходован и начинает гореть жир, чтобы с максимальной отдачей отренероваться час

↑ Ответить

КошшшкоНаглое

27 февраля 2012 года

у меня тренировка 1.40 или 2х часовая, если что

↑ Ответить

valika

27 февраля 2012 года

а я заметила, прям прилив сил, все время хочется двигаться, что очень полезно

↑ Ответить

Rusalka-23

27 февраля 2012 года

Смысл в нем есть, мне диетолог говорила принимать его минут за 15-20 до тренировки! Нагрузка не меньше 40 минут. Сейчас не принимают, т.к. на грудном вскармливании

Ответить

laloca

(автор поста)

27 февраля 2012 года

есть , значит похудели? или были другие причины принимать его?

↑ Ответить

Rusalka-23

27 февраля 2012 года

Похудела, с 97 до 82, был спорт, массаж баночный и питание!!!! Куда все делось не знаю

↑ Ответить

laloca

(автор поста)

27 февраля 2012 года

здорово!!!)))

↑ Ответить

valika

27 февраля 2012 года

я пробовала, только пить его и ждать что вот и все - ты худеешь нет смыла, в день нужно до 2г принимать его до 16 дня, лучше утром на тощак, выпила грамм и на дорожку - бежать от 30 мин и больше, и в обед примерно второй грамм,
в малых дозах можно от переутомляемости пить по 0,6 гр (аптечная доза), но дешевле в спорт питании литровая бутылка концентрат около 1000р

Ответить

Tresc

28 февраля 2012 года

laloca пишет:
Может быть кто нибудь пробовал? как? что из этого вышло? стоит ли вообще?

пробовала, очень хорошо увеличивает выносливость, силу. помогает реально быстрее мышцам восстановится после физ.нагрузки быстрее разгоняет молочную кислоту!!!Рекомендую, вот деньга появится, опять обязательно куплю, только я брала в порошке!!!

Он регулирует белковый и жировой обмен, короче кто хочет похудеть помогает похудеть, кому надо поправится-поправишься, моей дочери прописали 3 годика ей, плохо кушает, он регулирует аппетит!!!

Ответить

кортошечка

7 марта 2012 года

я принимала 2 года назад и ходила в тренажерный зал.некого эффекта неувидила. зря выброшанные на ветер деньги. и не демаленькие

Ответить

laloca

(автор поста)

11 марта 2012 года

спасибо))

↑ Ответить

НастасьяПетровна

11 марта 2012 года

Принимала когда ходила в зал, занималась силовыми. По моему ощущению, он повышает выносливость во время тренировок, мне его рекомендовал врач-кардиолог, с которым консультировалась по поводу нагрузки в спортзале. С ним чувствовала себя лучше во время трени, энергии как будто было больше. Никакого эффекта похудения он не даст без серьезной нагрузки.

Ответить

laloca

(автор поста)

12 марта 2012 года

благодарю))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
13 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!