Как помочь дочери?

Предложите девочке вечером прогуляться или купите ей ролики, пусть катается в удовольствие и тратит ккал! Удачи вам!

malinaolga пишет:

может я зря бью тревогу?

мое личное ИМХО, не зря!
Если бы мне кто, уже в таком возрасте говорил что надо держать себя в руках и не есть все что ни приколочено..я бы избежала многих проблем с питанием и весом, уже в нынешнем возрасте!

все правильно! я вот буду следить за своими детьми, проще приучить с детства к правильному питанию,чем потом скидывать лишнее. за меня мама вязлась всего лишь в 9 классе..и то как взялась, посадила на рис , потмо на окрошку на кефире. если я ела, не отнимала конечно...а я жалею,что ела. девочке надо объяснить про внешний вид и мальчиков например..я пока не мама,даже не знаю... но то что вы правильно рассуждаете, это точно.поддерживаю!

Ого!!Точно надо бить тревогу.
К эндокринологу обязательно..потом девочка будет
всю жизнь эти зажоры исправлять

в вашей воле напичкать холодильник полезными продуктами и пусть ест. а как она целый день питается? может, она калорий за день не набирает, вот и компенсирует вечером.
в бассейн можно записать, аэробику.

по-моему вы зря бьете тревогу. она скоро начнет меняться, месячные там все такое. я лет до 15 была пухликом и танцы не спасали и по физ-ре отлично все было. а потом раз и я тростиночка. как только начнутся мальчики, первая любовь она сама поймет что есть много не лучшая привычка. я бы не делала сильного акцента на ее аппетите, дабы у девочки не развился комплекс.

Это точно..мне тоже это не говорили..и вот так лет с 13 с мамой носим почти одни и те же вещи.
А теперь ее юбки на меня даже не налезают.
Хоть папа всю сознательную жизнь называл меня и бомбовозиком и толстожопой, пардон, и некоторыми другими словами. Было обидно, конечно, но разницы от этого никакой.
Лучше, правда, заинтересовать ее каким-нибудь спортом - танцы, видимо, не особо привлекают.

Питание детей, огромная проблема... Я своих стараюсь кормить ужином до 18.00, хоть как - то сдерживать неуемный аппетит, на выходных с этим делом конечно тяжело...

правильно. сейчас её организм формируется. и важно все делать правильно. я в её возрасте "лунатила",и мама меня повела к врачам. там посоветовали режим. глупо конечно, но помогло. если не есть перед сном - организм отдыхает!!! расслабляется! а так - набитый желудок мозгам покоя не даёт..

У девочки начинается гормональная перестройка, в таком возрасте дети часто набирают вес, а затем следует рывок в росте.
Я в 14 лет тоже не влезала в мамино платье, которое она в 35 лет носила, а потом оно мне велико стало. В 38 лет я спокойно в него помещалась. Это сейчас лишнего добавила.

Ролики, обычные коньки, запишитесь вместе в бассейн, больше движения должны делать вы обе. Вы можете показывать ей своим примером Удачи вам

Помню себя, так сильно в таком же возрасте обижалась на своих родителей, когда они мне за столом говорили, доча может хватит кушать, тебе не лишнего? А я так плакала и говорила мол вы меня не любите, что вам еды уже для дочери жалко. Причем я с детства страдала от избыточного веса. Они видя как я плачу опускали руки и молчали, чувствуя при этом себя извергами. Итог - в 18 лет я весила 110 кг, сейчас мне 30 вешу 120 кг. Почему я не слушала родителей? Поэтому ни в коем случае не отступайтесь, она Вам потом ещё спасибо скажет. Другое дело, что надо разобраться действительно ли у неё лишний вес, хотя бы измерить ИМТ, да и других много способов сейчас. То что бабушка весила мало это ни о чем не говорит, дочь могла унаследовать генетику других близких родственников. Возможно у неё начало переходного возраста, когда гормоны зашкаливают, отсюда непреодолимый аппетит. Если с вашей точки зрения покажется, что всё таки дочь идёт по пути обжираловки))) то покажите её врачу, хотя бы гинекологу, может нужно сдать анализы на гормоны, ну в общем показать какому то специалисту. Чтобы как то облегчить её "страдания"))), контролируйте что находится в холодильнике, следите за тем чтобы в нем как можно меньше вредной еды и больше полезной (фрукты, овощи). В конце концов наши дети питаются также как и мы, может быть это пойдет на пользу всей семье. А вообще думаю в переходном возрасте появятся мальчики и ваша "проблема" пройдет сама собой!!! Желаю удачи!!!

а мне кажется что рановато вы распереживались. просто я худой тоже не была особо , а потом все в рост пошло + нагрузки в школе и все само-собой подтянулось) просто я сейчас читаю как раз " этим утром я решила перестать есть". . как то жутковато становится . + мне кажется, что пока сама она не поймет, что это ей нужно- никакого понимания и результатов не будет(

Тут важно не зачморить ребенка, комплекса в нем не выработать. Так у меня знакомая своей дочке обеспечила пожизненную полноту... Чуть ли не с 5 лет твердила ей, чтобы она лишнего не ела. Ну и получила обратный результат. Лучше не запретами, а рассказом о правильном питании, о том, что формирует красивую фигуру и хорошее здоровье, какие продукты улучшаеют внешний вид, способствуют красоте кожи и все такое прочее. В общем, нужно ненавязчиво и интересно прививать д очке культуру питания, тогда понемногу у нее все само собой наладится.

По-моему опыту, проще из холодильника убрать все "лишнее". Не покупать конфеты, колбаску и тд. А за правильной едой дети не бегают в холодильник по 5 раз за вечер

Не зря. Моя двоюродная сестра в десять лет весит столько же, сколько я сейчас. Представьте себе последствия...
Заинтересуйте ее. Предложите худеть вместе, может, даже превратите в соревнование. Она потом скажет вам спасибо)

malinaolga пишет:

Физ-ру она не любит, да и кто её любит в школе...

я её обожала, до сих пор спорт очень люблю, только замуж вышла и время не было заниматься, сейчас снова вернулась и я счастлива, а в 10 лет рано бить тревогу, она пойдет скоро активно расти, только единственное что, надо прививать здоровые привычки, что бы в будущем правильно питалась, а то вы ей так психологию анорексички привьете, и будет она потом всю жизнь худеть считая что она толстая

но и главное не давить...сперва поговорить, показать что может быть

можно же забить холодильник чем то полезным, сводить к эндокринологу на крайний случай чем выговаривать ребенку что он толстый и некрасивый. обижать то не надо.

Надо быть очень осторожным, она входит в подростковый период, покажите наглядно, что может быть, если не контролировать себя в еде (картинки, фото). Мальчики, такие существа, которые влюбляются в стройных (хотя в 10 лет рано о них думать). Но во всех американских фильмах есть толстая героиня в очках и с брекетами, видно отношение "худых" сверстников.

Однозначно пора действовать. Вопрос, только, как? Точно не указывать ей на лишний вес... и не заставлять..
Скорее нужен личный пример - "девочки на ночь не едят", прививать полезные привычки, следить, чтобы питание было полноценным, вместе заниматься спортом, поделками какими-то, свободное время тратить на дела, а не на еду.
Если бы за моим питанием в детстве следили родители - многих проблем бы не было. Я рада за вашу дочь, у нее внимательная мама..

ни в коем случае нельзя девочку в 10 лет садить на какую -бы то ни было диету. да даже говорить об этом с ней ещё опасно .дети в этом возрасте очень впечатлительны и очень внушаемые.к15 годам вы можите получить больного булимией.В возрасте от 9 лет и до окончания полового созревания все дети (большинство) кажутся пастозными и .полноватыми.Со времинем это проходит у 90% детей. А ваша задача научить её правильно питаться. не есть всякую еду на улице чипсы. и всякую дребедень. в любом случае после созревания -это будет её война . ели она вообще будет. подрастёт. - влюбится и всё уйдет. я думаю так . кто не согласен- поспорим. Но я бы своему ребёнку не стала бы создавать- комплекс с этого времени. но контроль за питанием должен присутствовать обязательно в любом возрасте с самого рождения.

Согласна с тем что нужно прививать культуру питания, это самый действенный способ, но только СВОИМ собственным примером!!! А на диету - ни в коем случае. Сорвете гормональную систему - угробите здоровье!!! В общем питайтесь всей семьёй правильно и всё будет ГУД!!!

Я себя помню, как ни праздник так я с переполненным желудком в туалете бекаю (пардон). Теперь сама мужа ругаю, когда он дочке (3,7годика) в 10вечера начинает подбивать что-нибудь куснуть, а она зачастую соглашается. Все теперь буду совсем ограничивать сладкое, уж сильно сладкоежка! Ну как ее мама

К эндокринологу обязательно.Не давите на дочку.И раз ты правильно питаешься,то и девочке надо это прививать.Я прочла комменты.Девочки правильно говорят,в доме и в холодильнике должна быть только здоровая пища.

мы на айкидо ходим три раза в неделю.. хотя и батон она оч любит... я сильно не переживаю, потому что будет переходной возраст.. скачек гормонов и она вытянется.. и постройнеет)))))) а чтоб моя меньше хлеба ела.. так я его не покупаю или прячу (для папы) на верхнюю полку)))

По личному опыту знаю, когда начался подростковый период, то буйство гормонов дало " неуемный" жор. И тут ни запреты родителей, ни уговоры не помогут. Даже если ребенок перестанет есть при вас, это вовсе не означает, что она не ест втихомолку, пока вы не видите или прячась от вас. Лучший способ все-таки увлечь физической активностью или спортивными играми, чтобы сжигались калории. В целом сложно предугадать, как будет развиваться организм, она может и килограммы набрать, а может резко в рост уйти, или, при наступлении месячных у нее быстро сформируется женская фигура.

если есть проблема-надо обращать внимание, учить питаться правильно, "залюбить" плюшками проще,но кому это нужно?

Может вам совместно заняться чем-то активным, дочери мама пример, а вы знаете точно что она тратит лишнее.

До 16 лет любая диета противопоказана. Даже не заикайтесь. Это не значит, что надо пичкать её блинами с молоком и вареньем. И не используйте еду как утешение для неё или поощрение.

Нас с братом в своё время не ограничивали, но мы и не переедали. И сейчас оба ничего, в форме.

если от ребёнка прятать вкусное.или не покупать его то они найдут где взять-есть друзья. подруги. в конце концов есть магазины а у наших детей есть всегда какие нибудь деньги и возможность ими воспользоваться.Они просто перестанут говорить правду что и где они едят.Единственный выход-объяснять что есть продукты которые кушать не надо-это опасно. а сладостям надо знать меру.но совсем детей лишать сладкого не стоит .Сахар- -корм для мозга и это доказано.

Может ей танцы не очень нравятся, лучше секции где есть мальчики, будет стимул заниматься, айкидо или карате, пробуйте спорт, только он и никаких диет!

а что если предположить, что ребенку не хватает каких-то эмоций, и она их банально заедает, может, страхи какие-то или нелады в коллективе?

В это время идет усиленный рост и нам, родителям читали лекцию и просили не запрещать кушать даже в ночное время, особенно этот рост идет в 12 лет.
может и стресс у ребенка--причин стресса много, особенно в этом возрасте этот комплекс неполноценности- когда есть стресс тогда и кушать много хочется.
без паники и спокойно можно решить все - и сказать что ваша дочь - самая лучшая красавица в МИРЕ

Твердить что надо худеть это бесполезно,моя тоже не худенькая,тоже поправляться начала с 10-11 лет ,как только не уговаривала...ничего..и вот нам сейчас 15 и она сама задумалась.Вместе правильно питаемся,начала ходить на каланетик,и уже похудела на 6 кг за пару месяцев(Вкусности всё равно позволяет себе )ещё 6кг и будет идеальный вес+ я перестала дома держать вредные продукты а на перекусы оставляю сухофрукты и орешки.и ничего втянулась по тихоньку..Это я к тому ,что через палку не заставишь.

подруга вот так же не знала как ограничить ребенка в 12 лет...и говорила ей..и примеры приводила...пошла к психологу за советом...та ей разяснила что не нужно на ребенка наезжать - то нельзя это нельзя ато поправишся..иначе через пару лет у нее все в голове может сложится в напрвлении анорексии....нужно убрать все вредное из холодильника - пусть бегает по 3 раза к нему - а там овощной салат ..фрукты..рыбка на пару..кура на пару.....да надо пожертвовать своими пристрастиями...но ведь это ради своей же малышки !!!....и еще...прогулки активные по вечерам усиливают чувство голода...лучше тогда или спокойно с ней пройтись часик - беседуя о жизни..о ее проблемах..о ее новостях....или занять дома чем то спокойным но увлекательным.....подругина увлеклась бисероплетением...стала гораздо спокойнее и не только в отношении еды но и в жизни... за пол года похудела до нормы на 10 кг.....да..при всем этом вкусности у них были..сладости..на завтрак или по выходным но только утром или днем...
надеюсь пригодится........

Тревогу пьете совсем не рано ... Но я одного не пойму - почему ребенок вечером лезет в холодильник то ??? ... У меня дочке почти 10 лет, она спокойно обходиться ужином в 19-15, на ночь ничего не "стреляет" ... Ходит в бассейн 2 раза в неделю ... Если не ходит в бассейн - тихонечко начинает прибавлять в весе ... Я точно знаю, что предрасположенность к полноте у нас в роду и сама слежу за тем, чем она питается ! Она при росте 142 см весит 35 кг ...

Старший ребенок у меня уже почти 18-летний, ужинает со всеми, но перед сном обязательно "перекусывает" за 1-1,5 часа до сна - йогурт + клетчатка или просто йогурт с яблоком ... Но тоже ничего не "мечет" из холодильника подряд ...

Всё зависит от вас, мамочка, как вы будете кормить своего ребенка !!! И найдите какое-нибудь увлечение для ребенка - пусть даже прогулку если нет спорта ...

Оля, бейте в набат и прямо сейчас. У меня тоже полненькая дочь была все время, с рождения, но полненькая в меру. Все говорили-вытянется, перерастет. Ходила на теннис и в бассейн.Дома у меня никогда излишеств не было, конфетки по чуть-чуть, пирожки, тортики не пекла, для детей ничего не жарю. А ребенок продолжал поправляться. Особенно когда приезжала от бабушек, дедушек летом + 3 а то и 5 кг за лето, потому что там было все, на что она показывала пальцем. Я ограничивала, не разрешала, ругалась с родителями. перестала ребенка отвозить на лето. А она плакала и говорила, мама, я хочу кушать.
Сходили к эндокринологу, как раз в 10 лет. Я думала, может гормоны. Куда там. сказал: дробное питание, физ. нагрузка всю оставшуюся жизнь. Генетическая предрасположенность.
А когда начался переходный возраст, стало еще хуже. Она от воды поправлялась. Стала от меня прятаться, есть тайком, хотя я уже решила, что она подрастет и сама все поймет. Итог 14 лет вес 95 кг. Одышка, растяжки на коже. Плачет, хочет быть худой, а ест огромными порциями. Показала ей фотки до и после с этого сайта. Мотивировалась, стала себя чуть ограничивать. Буквально за месяц - 15 кг, сейчас медленней, но вес идет вниз. Весит 78 кг.
Извините, что так много написала, хотела пример привести показательный. Просто не оставляйте это, не надейтесь на чудо, вы еще можете ситуацию переломить, пока ей 10 лет. Все это очень тяжело, но вы постарайтесь

Надо всё-таки, с моей её познакомить. У моей было ожирение 2-ой степени и она очень хорошо знает, что такое лишний вес. Когда в школе и во дворе все обзываются и не хотят с толстушкой дружить. Теперь старается себя контролировать в питании, каждое утро делает зарядку (сама, без принуждения), всё прошлое лето бегала и в это собирается. Идеального веса ещё не достигла, но ожирения уже нет. У моей даже есть, наглядное пособие (результат избыточного веса), страшные растяжки на бёдрах