День первый.

Уже не первый год соблюдаю пост и перед началом каждого поста я паникую, как я выдержала предыдущий пост, как мне удалось разнообразить меню и при употреблении одних углеводов ещё и сбросить немало килограмчиков.
Вот я решила вести дневник питания. Пусть это будет мне подсказкой на следующий год.
Сегодня день прошёл совсем не по плану. С вечера я запарила гречку без соли, что бы весь день её есть. Но гречка за ночь надумала прокиснуть. И я пришла на работу с уже прокисшей гречкой. Хорошо что взяла 2 литра воды. Вот весь день и пила только водичку. Были моменты когда очень хотелось есть. Но как то перетерпела.
Сегодня получилось даже лучше чем планировалось. Очень расчитывала на мочегонный эффект, но как то не сложилось.
На завтра планирую такое меню:
Завтрак мюсли "фрукталия элит" и чай зелёный
обед:картошка в мундирах печёная и капуста квашенная
Ужин:Свёкла отварная с маринованным луком(без масла), хлеб бородинский.
При сильном голоде:на выбор, киви, яблоки или апельсин.
Всем удачи и терпения.