Снова взяла себя "под контроль". Надеюсь что Великий Пост мне поможет. То есть за это время я решила исключить из своего питания не только мясные продукты, но и кондитерские изделия, мучные изделия, рыбу, по минимум пользоваться специями и приправами, и по возможности готовить на пару. При этом после 15:00 исключить вообще прием пищи.
Снова взяла себя "под контроль". Надеюсь что Великий Пост мне поможет. То есть за это время я решила исключить из своего питания не только мясные продукты, но и кондитерские изделия, мучные изделия, рыбу, по минимум пользоваться специями и приправами, и по возможности готовить на пару. При этом после 15:00 исключить вообще прием пищи.
Читать полностью
А вот готовить на пару это дело и без сладкого и мучного тоже