Здравствуйте, мои дорогие девочки-стройняшечки! Сегодня - 135 дней с начала моего стройнения!
В связи с этим я решила предоставить на ваш суд небольшой отчетик о моих успехах за этот период.
Итак, старт был дан 17 октября 2011года (всегда буду помнить эту дату, как день своего второго, дужовного рождения!). Вес - 95килограммов! Другие параметры на тот момент не замеряла, не было такой цели, да и находилась в шоке от цифры, увиденной не весах!
За 10 дней я смогла избавиться от5 лишних килограммов! И тогда я уже решила обмерить некоторые объемы, не падайте в обморок!
Вес - 90кг
Объем бедер - 124см
Объем живота - 114см(кстати, меряла через пупок, а надо было на 3 см ниже, но я это потом уже прочла, поэтому продолжаю мерить через пупок, для чистоты показаний)
Объем талии - 90см
Девочки, не повторяйте мою ошибку -сразу снимайте мерки и все записывайте с датой, лучше, если будут фото - очень стимулирует, возможно еще кому-то поможет, если решите поделиться! Я периодически снимала мерки, записывала на листик, чтоб сравнивать, но дату замеров не ставила
, очень жаль!
Позднее, я сняла еще вот эти мерки, к сожалению не могу указать дату
, скорее всего это было перед Новым годом или что-то около этого
, ну простите!
было: на сегодняшний день:
окружность шеи-37см__________ 35см
окр. груди-100см _______________95см
окр. под грудью-82см___________ 80см
о. талии-80_______________ 72см
о. живота-100_______________ 89см
о. бедер-116_______________ 108см
о. ноги вверху-70_______________ 62см
о. икры-40 _______________38см
о. запястье-17_______________ 16см
бедра
Итак мои хорошие, за 135 дней я смогла избавиться от 23 килограммов лишнего веса
от 16см на бедрах,
от 15см на животе,
от 23см на талии(странно, но у меня окружность талии соответствует весу всегда, можно даже не взвешиваться, такая вот особенность!
ну и другие объемы, тоже уменьшились, жаль только один объем 5см потеряла в объеме груди.
Но что делать?!
За последние полтора месяца ушло всего 3кг, но все-таки ушло! Осталось еще немного!
Ну вот такой отчетик получился! Удачи вам всем, мои хорошие!
я начинаю понимать что все возможно
спасибо вам
Людочка,ты просто умница!!! Поздравляю!
Поздравляю!!!
Сейчас - 72кг.
Просто другой человек!!!
Что-то не могу собраться для рывка
Как-то особо и не заморачиваюсь. Просто ХОЧУ ВЕСНУ.
Я сама начала знакомство с сайтом с фотографий "До и после",у меня вот такой вид был:
Сама поддерживала и буду поддерживать девочек и радоваться даже их маленьким победам!И пусть кто-то считает это - сюси-пуси!
Спасибо за поддержку и желаю Вам приятного общения и достижения результатов!
Благодаря сайту, поддержке девчат я и моя свекровушка (кто меня читал - знает) добились результатов !
Пусть люди пишут,пусть читают,если я достигну результатов,перерасту этот сайт,мне станет здесь скучно,то я пожелаю удачи его обитательницам,поблагодарю от души и найду место где мне будет интересно.А сайт нужен именно в таком виде и в такой форме как он есть,потому что он помогает добиться отличных результатов,но возможно для многих он - место временного обитания,в этом нет ничего странного,только нужно правильно понимать это!