Сегодня ровно год, как я нашла Diets!

Приветствую всех посетителей сайта!
Да, я на Diets.ru уже год - так быстро пролетел!

Даже не помню, как я нашла его, но как только увидела, что здесь всё так удобно сделано для того, чтобы стройнеть, сразу стала его ежедневной посетительницей, а потом и активной участницей.

Что я здесь делала и чего добилась?
Тогда, год назад я была кормящем мамой своей третьей детки, вес был 86 кг. Это я уже полгода как пыталась стать стройнее и результат был около 5 кг - как-то не очень получалось самостоятельно... Статус кормящей мамы (а кормить я собиралась как минимум до 1.5 года) обязывал питаться сбалансированно и даже временами обильно. Интенсивная физическая нагрузка тоже не всегда положительно влияла на количество молока. Поэтому, после непродолжительных поисков подходящего питания я остановилась на "Минус 60" Е. Миримановой. А из физ. нагрузки очень подошел Оксисайз - и объемы убирал, и не интенсивный, тихий комплекс.

Но опыт самостоятельного похудения уже был (до Diets) и не привел к желаемым результатам, поэтому для создания компании решила воспользоваться удобными возможностями сайта "Клуб" и "Группа" - создала клуб "Кормящие мамочки стройнеют на -60" и аналогичную группу. Оказалось, что таких мамочек, как я (желающих постройнеть и выбравших "-60") на сайте много, даже впоследствии пришлось открывать продолжения этого клуба - для кормящих и второй - для закончивших кормить.

И, скажу я вам, дело пошло!!! За март-июль ушли 10 кг (причем кормление я не прекращала)! Это было легко и интересно, ведь группа и клубы развивались, мы много общались, я подводила итоги и всем было не скучно стройнеть. Первый клуб даже побил все рекорды по рейтингам, оставаясь в списке самых популярных клубов уже почти год (до сих пор) на первом месте.

Но потом мои успехи закончились. Уж не знаю в чем дело, но несмотря на такое же соблюдение правил питания по системе "Минус 60", регулярное выполнение упражнений Оксисайз (периодами) вес остановился на полгода... Не буду гадать, в чем было дело, но мой организм отказался отдавать запасы. За это время, чтобы сделать свои занятия Оксисайз более регулярными и привычными, я нашла себе компанию в виде клуба "ОКСИСАЙЗ! + маленькие хитрости". Потом полтора месяца ежедневно вела дневник "Ежовые рукавицы" - думала, если обложить себя со всех сторон (по питанию, физнагрузкам, уходу за собой, мотивации, психологическим заморочкам), то организм сдастся и запасы начнут таять... И клуб даже организовала, чтобы найти единомышленниц ("Ежовые рукавицы"). Не прошло. Полтора месяца серьезных усилий помогли избавиться только от 2 кг...

Думала, все дело в неправильных привычках - на сайте нашлась интересная группа "Думай и похудей", в которой выложен интересный тренинг на 42 дня. Появилась идея создать клуб для желающих пройти тренинг, заодно и себе помочь дойти до конца. Все получилось ("Думай и похудей" - клуб на 6 недель) - сама прошла, узнав много интересного, разобралась в своих привычках, приобрела полезные новые, даже еще разок провела тренинг для других желающих. Только вес мой по-прежнему оставался на отметке 77-78кг...

Начала искать ошибку - ведь не хотелось оставаться в весе 77 кг и дальше, опять же рассчитанный сайтом ИМТ заставлял двигаться вперед. Диету, вид питания уже могла себе выбрать любые - пошел процесс постепенного завершения грудного вскармливания, но и здоровье свое хотелось не только не ухудшить, но и поправить питанием! Много чего пересмотрела, хотелось подобрать что-то подходящее на длительное время, возможно на всю жизнь, поэтому искала везде - не только на Diets. И мой поиск завершился удачно!!!

Я открыла для себя сыроедение - естественное питание для природного вида человек.

Ем теперь только растительную пищу в сыром виде. Результаты меня очень радуют (вот уже месяц еженедельно отчитываюсь в дневнике, веду дневник питания), этот вид питания мне подходит - я начала дальше стройнеть (в хорошем темпе) и здоровье мое тоже улучшается. Теперь и вес и объемы опять стали уменьшаться (вес сегодня 71кг). Так что сегодня у меня есть второй повод для радости - минус 15 кг за год нахождения на сайте, и 20 кг от моего максимума в 91 кг после рождения третьей детки. Вот он, мой тернистый путь к цифре 71 на весах:


Только почему-то пока не смогла здесь на сайте найти такой вид питания в разделе диет, но это не главное. Главное то, что даже на таком нетрадиционном питании возможности сайта очень помогают. Ведь как при переходе на любое новое для себя питание хочется держать под контролем свои КБЖУ, а уж с этим здесь полный порядок - все под контролем! И еще - у меня здесь нашлось много единомышленниц, так что возможно мы скоро соберемся в каком-нибудь новом клубе.

Конечно, с кардинальным изменением интересов пришлось расстаться с созданными клубами по "-60"... Но я их не закрыла (жалко было), а передала активным мамочкам, которые продолжают стройнеть на этой системе. А клуб "Думай и похудей" тоже продолжил свою работу, только уже без меня, но, наверное, поможет еще не одной участнице разобраться в своих привычках и научиться думать как стройный человек.

Ну вот - так вкратце, но обо всем я рассказала о моей жизни, успехах и поисках в плане здоровья и стройности за год жизни на Diets.ru. Я довольна, что я здесь, что у меня появилось много друзей, единомышленников. И рада, что есть такой сайт, который может помочь всем и каждому стать здоровее и стройнее, да еще делать это современно, не скучно и здорово. Желаю и вам найти себя с помощью Diets.ru!