История Моего похудения!=)

Доброго Дня девочки, хоть я не достигла еще своей поставленной цели, но все же я решила поделиться с Вами как я похудела!
Начну свою историю с того что в детстве я была нормальным ребенком,
Но к сожалению я попала в больницу, и от лечения врачей у меня нарушился обмен веществ, и в 6 лет, я за один месяц набрала 20 кг... и понеслась..
Это я в 5 классе!
В 9 классе я уже весила 81 кг при росте 158.. Колобок на ножках!!
И когда я поняла что цифра уже близиться к 100 я решила что нужно начинать худеть..
И принялась худеть стала считать калории перестала есть сладкое, соленое копченое... не помню уже но побывала даже какую то диету.. питалась отдельно от родителей, кушала разные салаты, яйца, мясо, черный хлеб и разные крупы... пила стакан воды каждый час... похудела до 76 в течении месяца, при этом я ничем не занималась...
Потом снова я принялась худеть только на на втором курсе колледжа! мой вес так и колебался в приделах 76- 77... Я снова стала считать калории ела в день на 800 калорий... много спала много пила воды, снова исключила сладкое, мучное и соленое, перестала есть после шести, стала заниматься йогой и заматываться антициклонные кремом на час, фирмы Фитнес горячий скраб, продается в аптеках...
Теперь я стала выглядеть так... я сбросила вес до 69...
потом забросила все но в октябре этого года села на диету в весе 77кг... снова считаю калории но теперь учла ошибку прошлого, я позволяю иногда есть хлеб сладкое но в маленьких количествах... например одну конфетку в день.
но соли стала есть меньше, веду дневник питания, раз в неделю измеряю объемы...
Завтрак в моем рационе обязателен, но до обеда я только пью воду кофе чай... еще я усвоила несколько правил пью воду и кофе за 15 минут до еды. потом ем и после еды не пью еще часа два!! это очень важно!! питаюсь раздельно, стараюсь не мешать между собой продукты, люблю делать белковые дни, например кушать весь день только яйца 6-7 штук в день!... можно делать молокочай!!...
делаю также обертывания но спорт пока не добавляю в талии я потеряла 10 см, в бедрах 8... планирую пойти на шейпинг снова...
Сейчас я вешу 66,3 к восьмому марта хочу весить 65. посмотрим что будет.. В начале февраля я выглядела так!


Найдите свой способ похудеть, слушайте свой организм, наблюдайте от чего набираете вес и исключайте это из рациона!
Я не ем после шести потому что после шести что бы я не съела поправляюсь!... А еще я пью витамины но не в комплексе а отдельно! Рыбий жир в капсулах, Витамин А, Витамин Е, и Аскорбиновую кислоту!!...
Желаю всем удачи!!! Моя цель теперь 55 кг!!