Принимайте новичка!

вместе мы осилим и эти трудности

привет! желаю оздоровления духовного и не только.

Спасибо всем!

Удачи и терпения

я думаю, что все на это сайте немножко хитрят, говоря,что не ждут от поста снижения веса . Мы все тут из-за этого. Это наша цель и Господь и пост нам помогут. Если не думать о том, чем бы заменить запрещенные в пост продукты, не придумывать блюда, иногда превосходящие по затратам времени и средств, многокаллорийнее скоромных блюд, обязательно похудеешь. Я пощусь уже много лет и в среднем за пост сбрасываю до 9 кг., главное потом, окрыленной легким весом не набрать заново. С постом становится легче и душа и тело.

Ну пост, это же не диета! Во время поста я считаю обязательным сходить в церковь на причастие, почитать духовную литературу. А то что ограничивая себя в жирной скоромной пище мы худеем = так это только хорошо!

я в прошлом году постилась и тоже не похудела, сначало вес снизился а потом опять стал прежним!!..., хотя постилась не строго... но мясного и молочного не ела!!, пост- конечно не диета, здесь другие принципы- можно есть соленья, а они задерживают жидкость в организме..., а на диете- едят белковую пищу, а она низкокаллорийна и быстрее насыщает организм..., у меня вот вопрос назрел- вы вечером едите?? или как???, я после системы Миримановой- вечером продолжаю не есть.., и голодно как то))

я прихожу с работы ближе к восьми вечера и не есть не получается, но стараюсь есть или яйцо без хлеба, или овощной суп или отварное филе курицы ( ну когда не пост был ) съешь немного и наелся, но я раньше 23-00 не ложусь

а насчет солений, да- даже диетологи при похудении соления советуют исключить

но что же тогда в пост есть? на голой каше не посидишь, надоест

кашу тоже можно вкусно приготовить с сухофруктами, грибами, свежими фруктами, с медом и орехами, с тыквой, тройную кашу, овощной плов, фруктовый плов, супы, салаты, постный борщ, кисели, просто свежие фрукты и овощи., постные голубцы, фаршированный перец, блины с разными начинками, постные пирожки и т. д,НУ где тут голод?