Главная > Дневники > Дневник пользователя As_solka

На пути к совершенству) День 37 Инсанити 7 из 60

стоит на месте

ПИТАНИЕ

Что-то с жирами у меня сегодня перебор

, надо исправляться

СПОРТ
Сегодня восстановительный день и спорта у меня сегодня не было

ДЛЯ КРАСОТЫ
Во первых я сегодня сходила в парикмахерскую и вот что со мной сделали, конечно пока дошла с парикмахерской под шапкой все премялось

не обращаем внимание на бардак на заднем плане, и фоткала я себя сама

а вот такая я была до

Мужу не понравилось как я подстриглась и покрасилась, а мне нравится

Весь вечер я ходила и злилась, но все-таки сделала ледяное обертывание и баночный массаж

МОТИВАЦИЯ
А мотивашка сегодня вот такая - обожаю эту группу

Рейтинг: +30

As_solka

28 февраля 2012 года

358

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/430056/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">На пути к совершенству) День 37  Инсанити 7 из 60</a>                  <div style="padding:7px 0;">стоит на месте<br>ПИТАНИЕ<br>Что-то с жирами у меня сегодня перебор , надо исправляться<br>СПОРТ<br>Сегодня восстановительный день и спорта у меня сегодня не было<br>ДЛЯ КРАСОТЫ<br>Во первых я сегодня сходила в парикмахерскую и вот что со мной сделали, конечно пока дошла с парикмахерской под шапкой все премялось...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/430056/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/430056/
              ]На пути к совершенству) День 37  Инсанити 7 из 60[/url][/b][/size]
              стоит на месте ПИТАНИЕ Что-то с жирами у меня сегодня перебор , надо исправляться СПОРТ Сегодня восстановительный день и спорта у меня сегодня не было ДЛЯ КРАСОТЫ Во первых я сегодня сходила в парикмахерскую и вот что со мной сделали, конечно пока дошла с парикмахерской под шапкой все премялось не обращаем внимание на бардак на заднем плане, и фоткала я себя сама... [b][url=https://www.diets.ru/post/430056/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник As_solka:

На пути к совершенству) День 39 Инсанити 9 из 60
На пути к совершенству) День 38 Инсанити 8 из 60
• На пути к совершенству) День 37 Инсанити 7 из 60
На пути к совершенству) День 36 Инсанити 6 из 60
На пути к совершенству) День 35 Инсанити 5 из 60

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом V532 "Шавиниган"

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"

Комментарии:

Airelend

28 февраля 2012 года

очень милая причёска

Ответить

As_solka

(автор поста)

29 февраля 2012 года

спасибо

↑ Ответить

Xoma

28 февраля 2012 года

Мне кажется прическа очень идет!!! А Никиту (я ж не ошиблась?) я тоже очень люблю

Ответить

morskaya rusalka

28 февраля 2012 года

а по мне так идёт и стрижка, и цвет...моему мужу тоже не нравится,как я стригусь и крашусь...я мелированная сейчас...а он меня зовёт" сЕденькая ты моя"

Ответить

хочу быть стройной

28 февраля 2012 года

только без обид...цвет и стрижка хорошие,но прибавили тебе лет

(это мое мнение)

Ответить

tigrulya

28 февраля 2012 года

Соглашусь...не обижайтесь

↑ Ответить

As_solka

(автор поста)

29 февраля 2012 года

я не обижаюсь, теперь надо учиться делать макияж под эту стрижку

↑ Ответить

Janne

28 февраля 2012 года

Какой красивый пост!

Ответить

As_solka

(автор поста)

29 февраля 2012 года

спасибо

↑ Ответить

coming

28 февраля 2012 года

тебе очень идет темненький1
из-за веса не переживай. у меня первые 2 недели инсанити стоял. Это нормально для интенсивок - мышцы тяжелее жира

Ответить

As_solka

(автор поста)

29 февраля 2012 года

спасибо Мариночка

, я вот думаю может вообще не взвешиваться и нервы себе не портить

↑ Ответить

coming

29 февраля 2012 года

раз в месяц.

↑ Ответить

верность

28 февраля 2012 года

А овсянку вы считали по сухой массе? или по готовой каше уже? Многовато калорий для готовой каши на 100гр, точно считали небось по сухой масс, а ели готовую, разваренную?
А дневной калораж у вас 1500?

Ответить

As_solka

(автор поста)

29 февраля 2012 года

я беру овсяные хлопья запариваю их водой и через 10 минут уже ем, а калорийность считаю по сухой

верность пишет:
А дневной калораж у вас 1500

да

↑ Ответить

верность

29 февраля 2012 года

а как высчитывали дневной калораж ?

↑ Ответить

As_solka

(автор поста)

29 февраля 2012 года

я не высчитывала, я занимаюсь Инсанити- а во время таких тренировок не рекомендуется употреблять меньше 1500 ккал в день

↑ Ответить

верность

29 февраля 2012 года

As_solka пишет:
занимаюсь Инсанити

А, не зна что это, про калории поняла

↑ Ответить

Stasy25

28 февраля 2012 года

moderated

Ответить

Stasy25

28 февраля 2012 года

кстати героиня лицом на вашу мотивашку похожа ))

↑ Ответить

devyshka_bonda

28 февраля 2012 года

мне очень нравится прическа и цвет волос. тебе очень идет!

Ответить

As_solka

(автор поста)

29 февраля 2012 года

спасибочки

↑ Ответить

Marysia

29 февраля 2012 года

Спасибки за подаренное хорошее настроение!

Прическа Вам очень идет!

Ответить

Mocco

29 февраля 2012 года

Тебе очень идет новая прическа, я вообще смотрела и думала ты ли это

, и то что похудела очень заметно

Просто под такую прическу наверное действительно надо макияж делать яркий

Вообщем супер ты просто красотка, правда, так держать! А вес обязательно начнет уходить, ты ведь стараешься и стремишься к этому

Я вот тоже хочу похудеть и поменять как то свою прическу и цвет волос, муж пока не против

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
12 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

На пути к совершенству) День 37 Инсанити 7 из 60

Дневник As_solka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом V555 "Шербрук"

Каркасный дом V532 "Шавиниган"

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"