На пути к совершенству) День 37 Инсанити 7 из 60



стоит на месте


ПИТАНИЕ

Что-то с жирами у меня сегодня перебор , надо исправляться


СПОРТ
Сегодня восстановительный день и спорта у меня сегодня не было

ДЛЯ КРАСОТЫ
Во первых я сегодня сходила в парикмахерскую и вот что со мной сделали, конечно пока дошла с парикмахерской под шапкой все премялось
не обращаем внимание на бардак на заднем плане, и фоткала я себя сама
а вот такая я была до

Мужу не понравилось как я подстриглась и покрасилась, а мне нравится

Весь вечер я ходила и злилась, но все-таки сделала ледяное обертывание и баночный массаж

МОТИВАЦИЯ
А мотивашка сегодня вот такая - обожаю эту группу





Рейтинг:  +30
As_solka
28 февраля 2012 года 358 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru На пути к совершенству) День 37 Инсанити 7 из 60
стоит на месте
ПИТАНИЕ
Что-то с жирами у меня сегодня перебор , надо исправляться
СПОРТ
Сегодня восстановительный день и спорта у меня сегодня не было
ДЛЯ КРАСОТЫ
Во первых я сегодня сходила в парикмахерскую и вот что со мной сделали, конечно пока дошла с парикмахерской под шапкой все премялось
не обращаем внимание на бардак на заднем плане, и фоткала я себя сама... Читать полностью
 


Дневник As_solka:



Комментарии:

28 февраля 2012 года
0
очень милая причёска

29 февраля 2012 года
0
спасибо

28 февраля 2012 года
0
Мне кажется прическа очень идет!!! А Никиту (я ж не ошиблась?) я тоже очень люблю

28 февраля 2012 года
0
а по мне так идёт и стрижка, и цвет...моему мужу тоже не нравится,как я стригусь и крашусь...я мелированная сейчас...а он меня зовёт" сЕденькая ты моя"

28 февраля 2012 года
0
только без обид...цвет и стрижка хорошие,но прибавили тебе лет (это мое мнение)

28 февраля 2012 года
0
Соглашусь...не обижайтесь

29 февраля 2012 года
0
я не обижаюсь, теперь надо учиться делать макияж под эту стрижку

28 февраля 2012 года
0
Какой красивый пост!

29 февраля 2012 года
0
спасибо

28 февраля 2012 года
+1
тебе очень идет темненький1
из-за веса не переживай. у меня первые 2 недели инсанити стоял. Это нормально для интенсивок - мышцы тяжелее жира

29 февраля 2012 года
0
спасибо Мариночка , я вот думаю может вообще не взвешиваться и нервы себе не портить

29 февраля 2012 года
0
раз в месяц.

28 февраля 2012 года
0
А овсянку вы считали по сухой массе? или по готовой каше уже? Многовато калорий для готовой каши на 100гр, точно считали небось по сухой масс, а ели готовую, разваренную?
А дневной калораж у вас 1500?

29 февраля 2012 года
+1
я беру овсяные хлопья запариваю их водой и через 10 минут уже ем, а калорийность считаю по сухой
верность пишет:
А дневной калораж у вас 1500
да

29 февраля 2012 года
0
а как высчитывали дневной калораж ?

29 февраля 2012 года
0
я не высчитывала, я занимаюсь Инсанити- а во время таких тренировок не рекомендуется употреблять меньше 1500 ккал в день

29 февраля 2012 года
0
As_solka пишет:
занимаюсь Инсанити
А, не зна что это, про калории поняла

28 февраля 2012 года
0
moderated

28 февраля 2012 года
0
кстати героиня лицом на вашу мотивашку похожа ))

28 февраля 2012 года
0
мне очень нравится прическа и цвет волос. тебе очень идет!

29 февраля 2012 года
0
спасибочки

29 февраля 2012 года
0
Спасибки за подаренное хорошее настроение!
Прическа Вам очень идет!

29 февраля 2012 года
0
Тебе очень идет новая прическа, я вообще смотрела и думала ты ли это , и то что похудела очень заметно Просто под такую прическу наверное действительно надо макияж делать яркий Вообщем супер ты просто красотка, правда, так держать! А вес обязательно начнет уходить, ты ведь стараешься и стремишься к этому Я вот тоже хочу похудеть и поменять как то свою прическу и цвет волос, муж пока не против


Оставить свой комментарий
B i "