Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Потеря веса!

Девчонки! А сколько Вы в среднем теряете кг. в неделю? Я на Круизе -800 ((( всего!

Тэги:  Дюканюсь

Рубрика: Фаза Круиз.

Рейтинг:  +8
Irina_Ai
28 февраля 2012 года 1 1100 44
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Потеря веса!
Тэги: Дюканюсь

Девчонки! А сколько Вы в среднем теряете кг. в неделю? Я на Круизе -800 ((( всего! Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"
Каркасный дом одноэтажный V425 "Беркли"

Каркасный дом одноэтажный V425 "Беркли"
Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"
Каркасный дом с гаражом V463 "Вирджиния"

Каркасный дом с гаражом V463 "Вирджиния"
Комментарии:
Алленькая
28 февраля 2012 года
0
ну а чего грустишь? Не плохой отвес ведь.За месяц это чуть больше 3-х кг, а за три почти десять.)) Это долгосрочная диета, что расчитана на медленное, но стабильное похудение. К тому же в первые недели чередования вес уходит медленнее, чем на Атаке.

Askim
29 февраля 2012 года
+2
Хороший отвес, у меня на атаке вообще стоял, а сегодна на 2 день круиза тронулся, -700 гр и это в целом за неделю.
Держи хвост трубой

Miss OK
29 февраля 2012 года
0
у меня тоже где-то так за неделю ))) Это очень хороший стабильный вариант потери веса!
Я на круизе уже 45 дней. Общая потеря веса за 6 дней Атаки и 45 круиза 6 кг 800 гр.

Irina_Ai
(автор поста)
29 февраля 2012 года
0
Почти 7 кг ! Умничка просто !!! Пример для подражания !!!

Miss OK
1 марта 2012 года
0
Сегодня уже 7,200 )))))))))

irunchik373
29 февраля 2012 года
0
и у меня так.... , меньше 100 гр. в день, иногда 100...., , тоже иногда грущу.... но в принципе это хорошо...,,,, а то кожа отвиснет...

Annie
29 февраля 2012 года
0
Вчера по тв показывали 38-летнюю женщину которая за полгода похудела на 50 кг, это жесть,живот в трубочку скручивался.
Передача была для худеющих,ее на пляже в купальнике поставили и спрашивали у прохожих сколько ей лет по лицу и телу дадут....лицо в среднем давали 55,тело 70 лет.....ужас,лучше медленно но верно,а то потом никакие массажи и лифтинги не помогут

Irina_Ai
(автор поста)
29 февраля 2012 года
0
Жесть ! Но у меня поменьше лишних кг ! Ну ничего МЫ к лету будем красавишнами !!!! Правда ?

Annie
29 февраля 2012 года
0
Правда-правда))

Irina_Ai
(автор поста)
29 февраля 2012 года
0
Спасибо , девочки !

oxa19
29 февраля 2012 года
0

liev0606
29 февраля 2012 года
0
у меня на круизе за неделю ни грамма отвеса, стоит вес, на атаке ушло 2 кг, но буду дальше продолжать

ксения7000
29 февраля 2012 года
+1
Девчата, вы на диете, управляете своим весом-одно это уже огромное достижение. Так держать.
А я 6 день на атаке - потеря была, а за вчерашний день + 500, хотя соблюдаю строго. Вы с такой ситуацией сталкивались? Какие меры предпринять? Спасибо, что Вы рядом.

Irina_Ai
(автор поста)
29 февраля 2012 года
+3
Продолжайте дальше в том же духе ! Я с "+" через день сталкиваюсь ! Но продолжаю ! Верю ! И вес действительно уходит !!!
Очень помогаю такие мотивации ;

1. Если я нарушу сейчас диету и отступлю от своей цели‚ то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз‚ время безвозвратно уходит‚ я не могу остановить его. Нарушая диету‚ я напрасно трачу свою жизнь.

2. Если я съем желаемое‚ то моя жизнь не станет счастливее. Вкус еды забудется через несколько секунд‚ а мое тело не станет ни здоровее‚ ни красивее. Наоборот‚ после съеденного меня будут мучить переживания‚ и я буду еще дальше от намеченной цели. Нет ни одной объективной причины‚ чтобы поесть именно сейчас.

3. Если я не съем желаемое‚ хуже моя жизнь не станет. Я не умру от голода‚ не потеряю сознание‚ вообще ничего страшного не случится. У меня нет причин бояться отказа от еды.

4. Я в состоянии соблюдать правила диеты так же‚ как я делаю свои обычные повседневные дела. Диета - одна из частей моей жизни. Если я умею делать все остальное‚ то справлюсь и с диетой.

5. Диета очень важна для меня. Нарушая диету‚ я причиняю себе огромный вред. Я люблю себя и дорожу собой‚ и я достойна самого лучшего.

SVB
29 февраля 2012 года
0
Отличные мотивации!!! Забрала себе, спасибо.

Miss OK
1 марта 2012 года
0
Ирина Куропаткина пишет:
Я с "+" через день сталкиваюсь
да у меня тоже периодически плюсы, бывает даже за неделю + килограмм, но в итоге за месяц надо смотреть )) Классные у тебя мотивашки!!!

irunchik373
29 февраля 2012 года
0
да , у меня тоже то -500, то +500,,,,но на круизе... так горестно, когда ++++++++++++++

Irina_Ai
(автор поста)
29 февраля 2012 года
0
Точно ,горесно

liev0606
29 февраля 2012 года
0
огорчимся, но отчаиваться не будем, мы же сильные, обязательно дождемся долгожданных отвесов

ксения7000
29 февраля 2012 года
0
Спасибо огромное! Теперь просто не имею права отчаиваться. Вы умнички!!!!

Myalana
29 февраля 2012 года
0
У меня в среднем уходит в неделю около 1кг в неделю. С 10 января у меня ушло 8 кг. Но я не контролирую калораж, просто ем часа через 3 и обязательно завтракаю. Один раз у меня был возврат веса, но это организм удерживает жидкость, чаще это связано с перепадом атмосферного давления. Сейчас у меня завис вес, но я это связываю с тем , что я овсянку забыла .

Irina_Ai
(автор поста)
29 февраля 2012 года
0
Молодчинка !!! Так держать !!!

Myalana
1 марта 2012 года
0
Спасибо!

Miss OK
1 марта 2012 года
0
Myalana пишет:
С 10 января у меня ушло 8 кг.
отличный результат, я тоже с 10 января на Дюкане, ушло чуть поменьше )))

ксения7000
29 февраля 2012 года
0
Подскажите пожалуйста где Вы приобретаете овсяные отруби. Я пока использую пшеничные.

Irina_Ai
(автор поста)
29 февраля 2012 года
0
Я из Украины по интернету ! Высылают по Новой Почте ! Оплата по факту доставки !

liev0606
1 марта 2012 года
0
я поискала по крупным гипермаркетам, но тщетно, нашла в инете контакты производителя в нашем городе, позвонила и узнала через какие торговые точки они распространяют свою продукцию, они мне назвали два магазина, один совсем рядом оказался, маленький и не приметный

Irina_Ai
(автор поста)
1 марта 2012 года
+1
Ну Вот видите - кто ищет тот всегда найдёт ! Дорогу осилит ИДУЩИЙ !

Myalana
2 марта 2012 года
0
Девочки, а я не стала заморачиваться и ем простые овсяные хлопья. И как видите, все равно результат есть.

ксения7000
2 марта 2012 года
0
Спасибо за подсказочки!

МадамМарина
3 марта 2012 года
0
Девочки, я на диете с 6 февраля , похудела на 6 кг. Мой муж, который позавидовав моим результатам, тоже стал питаться как я - похудел на атаке за 4 дня на 4 кг. Отруби ем пшеничные. Муж не ест никаких. В эти дни я заболела простудилась, пила чай с медом, ела апельсины, по худела все равно. А вообще я ем когда хочу и понемногу, стала наедаться одним кусочком рыбы, или курицы , или творогом и т.д. Аппетит очень сильно изменился.

Алленькая
3 марта 2012 года
0
МадамМарина пишет:
стала наедаться одним кусочком рыбы, или курицы , или творогом и т.д. Аппетит очень сильно изменил
я также очень-очень мало ем и мне хватает. А кто не знает говорят, что очень мало ем и это не правильно.

liev0606
4 марта 2012 года
0
отличные результаты!

Myalana
4 марта 2012 года
0
Я тоже заметила, что порции мои уменьшаются. Главное регулярно есть, а не ждать когда сильно проголодаешься. И разнообразие - немаловажная штука.

МадамМарина
4 марта 2012 года
+1
Мой муж первое время поднывал, что голодный. А сейчас, спустя неделю, наедается небольшой порцией и не чувствует голода. Хлеб не ест совсем как и положено. Э то я к тому, что раньше он ел только батон, почти целый в день. У него язва и черный он не ел вообще. Все переживал, что не сможет есть без хлеба. Но ничего, привык. Еще он сделал вывод для себя, что нужно есть только тогда, когда проголодаешься, а не для того, чтобы чем-то занять себя. Причем с таким серьезным видом это говорит. Просто не узнаю супруга!

Myalana
4 марта 2012 года
0
Просто замечательно! Удачи вам! У меня один пациент взял ссылку на одну из страниц нашего дневника, чтоб тоже питаться как мы. Хорошо, что мужчины тоже хотят питаться правильно и следят за своим весом.

ксения7000
4 марта 2012 года
0
Добрый вечер всем!
Хочу поплакаться - настроение на нуле.
Худею с 16 января, похудела на 8кг, из них с 24 февраля на Дюкане (сегодня 10 день на атаке) и за вчерашний день +800.
Без нарушений, водный режим 2,0.
Депрессую по этому поводу и очень раздражаюсь, хотя понимаю что этого делать не стоит.
Ничего не могу с собой поделать ........
И стыдно сказать - не получается вставлять смайлики.

Алленькая
4 марта 2012 года
0
много причин привеса и плато. И солёная пища, и острая, и нервы, и пмс, и кд, и прочее. У меня вес стоял 14 дней)) Это нужно пережить. Если Вас сильно напрягает сделайте разгрузочный день.

liev0606
5 марта 2012 года
0
не переживайте, у меня сегодня +500 и тоже не нарушала, никаких КД, никакой соленой пищи, но все равно, и такое бывает, пройдет, это явно вода, не могли же мы жира столько за сутки приобрести а смайлики сбоку текста на мониторе, щелкните на рожицу правой кнопкой мышки и они появятся

ксения7000
4 марта 2012 года
0
Вы предлагаете молокочай?

Irina_Ai
(автор поста)
5 марта 2012 года
0
У меня сегодня молокочай тоже ! А обёртывание я уде делаю !

ксения7000
5 марта 2012 года
0
Ирина, а можно поподробнее про обертывания. Спасибо.

Irina_Ai
(автор поста)
5 марта 2012 года
0
Итак ! Поскрабилась для начала кофе молотым ! Потом разогрела на водяной бане мёд гр.200 добавила соли ! Обмазала проблемные зоны, обвернулась пищевой пленкой , одела гамаши, штаны лыжные , укуталась одеялом ,и всё ! Балдела перед компом 2 часа , потом смыла теплой водой , ничем не мазалась- мажусь вечером кремом с мумиё ! Главное - начать ! А потом как по накатонному пойдет !

ксения7000
5 марта 2012 года
0
Спасибочки!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
1 день назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь