Вчера у меня было вынужденный day off - любимый увез зарядку от ноута, по которому я занимаюсь, и ко всему прочему отвалился интернет - со стационарки тоже было не позаниматься (((
закатаю Шона на диск, чтобы всегда был со мной!)
Pure Cardio - почти все сделала, а уж если сравнивать с моим знакомством с этой тренировкой - так я вообще молодец)))
А еще у меня вчера был корпоратив, и я никак не могу справиться со своей диетой - пните меня чтобы я не ела всякие незапланированные вкусняшки! пожалуйста!!))))
Вчера у меня было вынужденный day off - любимый увез зарядку от ноута, по которому я занимаюсь, и ко всему прочему отвалился интернет - со стационарки тоже было не позаниматься ((( закатаю Шона на диск, чтобы всегда был со мной!) Pure Cardio - почти все сделала, а уж если сравнивать с моим знакомством с этой тренировкой - так я вообще молодец)))...
Читать полностью
я кушаю по пятнашкам, да еще и растягиваю их на 5-7 приемов пиши в день
кушать реально не хочется! я ж все время ем ))))))
но вот когда я оказываюсь за столом с кайфовой рыбкой, орешками, салатиками соками : а по плану у меня пареные овощи и творожок.. мой организм начинает говорить, что из-за инсанити ему срочно надо поесть, и побольше, побольше..
нет конечно, некорректно выразилась растительный белок и морепродукты, исключая позвоночных,но они и по сути к ним не относятся есть найдется что ,главное мозг переключить-уже справилась, сегодня все ОК!, а завтра вообще вареная еда-жизнь в этом смысле налаживается
Спасибо Жень, с понедельника 100 пудово вхожу в уже отработанный ритм,но неделя предстоит сложная- первые 3 дня много работы и поэтому потрениться смогу только утром, а там вообще праздники,хотя думаю мне это не будет помехой- я не ем, не пью,по гостям не пойду, ко мне кто придет- встречу,но нарушений не будет .
как-то это неправильно )
как твой бодирок кстати? )
Можно будет под подушку класть, чтоб ещё и во сне заниматься! )))))))))
любимый ж не поймет, ревновать будет
кушать реально не хочется! я ж все время ем ))))))
но вот когда я оказываюсь за столом с кайфовой рыбкой, орешками, салатиками соками : а по плану у меня пареные овощи и творожок.. мой организм начинает говорить, что из-за инсанити ему срочно надо поесть, и побольше, побольше..
а вот чтобы похудеть.... (
приходи скорей в себя !)))