Время 23:36, если учесть что я спала около 5 часов, сейчас бы должна была видеть сладкие сны. Но нет, пустой желудок и отсутствие твердой пищи дает о себе знать, умопомрочительной депрессией и отсутствием сна
Хочу поговорить с вами о бессоннице на жесткачах.
В прошлом году я сидела на питьевой диете, ситуация с бессонницей стояла так же остро как и сейчас в тот период я скинула 7 кг за 10 дней, с учетом того что три раза в неделю - спортзал и силовые нагрузки, использовала снотворное Донормил.
Помогало около недели, потом возникла потребность в увеличении дозировки и я прекратила прием.
Хочу спросить у вас, дорогие девочки, а как вы боритесь с бессонницей? В аптеке мне сегодня дали Валакардин в каплях, и настойку Пустырника, результат, как видите, сейчас требует у вас помощи, печатая свои ночные мессаджи. Очень интересно ваше мнение.
Время 23:36, если учесть что я спала около 5 часов, сейчас бы должна была видеть сладкие сны. Но нет, пустой желудок и отсутствие твердой пищи дает о себе знать, умопомрочительной депрессией и отсутствием сна 
ну кефир хоть какая-то альтернатива)))
Говорят, перед сном очень полезен сыр или тёплое молоко.
Ваше тело кричит что что -не так вы же сами понимаетеи зачем спрашивается портить себе здоровье?
Восстанавливать его себе дороже и диет таких уже нафиг не надо буде!!!
Человек спросил как ему спать и избавиться от депрессии - значит нужно просто хороший сильный антидепрессант посоветовать и пусть себе развлекается на здоровье.. тело то ее
Выношу вам предупреждение.
Второго предупреждения у нас не бывает - сразу выдается карта.
Удачи!!!
смотри осторожнее, я нажила себе жуткие проблемы в плане пищевого повдения - и булимоанорексия в ооочень жетской форме.
уже 8 лет от этого мучаюсь, пытаюсь как-то сдвинуть дело.
постарайся, чтобы такой вариант похудения был у тебя все-таки в последний раз. Удачи.
Тебя конечно же никто не принуждает - тело же твое