Вторник: легкость и радужное настроение

Я просто летаю! Классно!

В доме витает запах творожной запеканки! Съем кусочек завтра на ужин;-)

А сегодня:

Завтрак: овсяночка с замороженной клубничкой и ложечкой меда. Бутерброд "вредный" : хлеб, колбаса копченная и сыр. Зеленый чай.

Обед: гречка, отварные овощи и гуляш. Черный чай (зеленый на работке закончился)

Ужин:

Фотик, к сожалению, не смог передать всей радужности этого фруктового салатика. И вкус, и цвет, просто божественны!=) Ням-ням.

Состав: пол-апельсина, полбанана, 2 маленьких киви, замороженная клубника, немножечко орехов и изюма и все под малиновым йогуртом. Зеленый чай.

Упражнения: как и обещала - 20 минут сделала! А утром обруч и 20 минут ходьбы (пара-другая остановок всего лишь).