Сегодня упражнения давались ещё легче, поэтому я потихоньку стала делать их сложнее. Подымалась выше, двигалась чуть быстрее и все такое.
10 дней как я занимаюсь вообще и 3 дня занятий именно с Джиллиан. Результатов не видно, но ощущаются. Пресс твёрже, ноги ноют.
Сегодня утром я ещё сделала две 8-минутки, одну на пресс, вторую на растяжку.
Эти же 10 дней я питаюсь более правильно(не считая небольшого отдыха на выходных). Результат не чувствую, но вижу
. Кожа на лице заметно улучшилась и это большой стимул отказаться от белого хлебушка или жареной картошки, не говорю уже о сладостях.
Настроила планов уже наверное на полгода вперед. После "6 недель для пресса" буду делать упражнения для ног, потом для груди, заодно хочу растянуться и сесть на шпагат. А потом по необходимости
Пока нет комментариев.