Хвастайтесь )))

ух ты! а как это у вас получилось?

ого!!! вот это результат!!! А как Вы его добились? только система?

У вас такой результат, лучше всякой мотивации- медитации, скажите, а вы вино пили на сборищах? Кто про что, а я все про застолья.

наверно все по утрам отрываются, если есть такая возможность, то почему бы и нет разгрузки не устраиваю, для меня это тяжко, я покушать люблю

я на молокачае разгрузки делаю, не голодно и выдерживается легко, стараюсь каждую неделю, но иногда не получается
лично я не делаю маленьких порций, ем столько - сколько хочется (в разумных количествах), больше чем влезет все равно не съешь, а если съешь мало - захочется перекусить - а это уже не по системе будет... а с учетом разгрузок желудок сам постепенно сжимается да и лишняя вода уходит.
Пробовала разные завтраки - мюсли с молоком, или кусок торта, конфеты, булки, если дальше соблюдать будет отвес одинаковый. а иногда вес немножко прибавляется (или стоит на месте) от женской физиологии 2 раза в месяц
а еще спорт хорошо помогает. есть куча видео с занятиями для дома - главное для себя подобрать, я пробовала разное - но у меня от них коленка болит, перешла только на тренажер - 40мин в день - полезно для сердца и общего самочувствия

первая уходит вода, но ещё зависит изначальный вес-чем он больше, тем больше кг будут уходить поначалу

девочки, да вы - дюймовочки)))) Ну ничего, скоро и я вас догоню)))) Фигня какая - 30 кг сбросить

чем больше вес изначально, тем легче и быстрееслетают килограмы. Значит, это почти Ваш нормальный вес,не отчаивайтесь! Может,просто сделать упор на спортивную нагрузку? Удачи Вам !!!

Ну конечно! если еще хоть 100 гр, то уже ни грамма жировой прослойки не останется...а это не айс!
хоть чуть-чуть нужно оставить )))))

ну да, набрать -то я их смогла, значит и сбросить смогу))))

Девочки, когда наступает климакс? А то у меня 2 года назад был нервный срыв-после этого месячные идут когда хотят(бывает по полгода нет) Проверялась по началу-говорят всё норм, даже забеременеть могу( мне 36)

ого себе какая вы молодец

Вот это класс! у неня скромнее-- с 13 февраля ( 17 дней)-- "-4,5 кг." и "-" размер по брюкам!!!!!!!!!!!!!!!!

да я тоже хорошо завтракаю, поэтому тоже этот вопрос интересует

завсисит конечно! тут тоже нужно с умом подходить. каждый индивидуален, кто-то торт съест и ничего не будет, а кто то малинкой позавтракает- и назавтра привес читала у одной девчёнки, она уже третий год на системе, что летом, после выходных, когда она завтракала ягодами, у неё привес был +3кг вот именно поэтому я взвешиваюсь каждый день, чтоб полностью контролировать от чего я худею, а от чего не очень. и ещё имеют значение объём порций З=О=У