Мой сдвиг с места )))

Привет-привет всем жителям Диетс!


Завтра уже весна! Настроение просто СУПЕР!


Я уже вторую неделю правильно питаюсь и занимаюсь бодифлексом )))
Вес стоит, объемы тоже...
Неожиданно для меня моё давление пришло в норму, чего я не видела уже года полтора! К сожалению, в последнее время стало привычным на тонометре видеть цифры 150 на 110, иногда 160... А сегодня 120 на 90! Это просто чудо! Видимо организм отблагодарил меня за всё хорошее, что я делала последние десять дней )))

Про бодифлекс: начинала я заниматься по диску с Макаровой. Почувствовала, что мышцы есть! Потом диск потерялся (кто то из деток "помог" видно))).
Скачала урок с Мариной Корпан. Упражнения те же, а толку больше. Во-первых, дышала я не правильно, во-вторых, объясняет технику Мариночка сказочно-понятно, в-третьих, она указывает не только то, как нужно делать, но и как не надо. Теперь я занимаюсь не только из-за необходимости, но и для собственного удовольствия.

Вот такие вот дела