И снова лепестки... День 3

Начало - 86,1 кг
Итог 1 дня - 82,4 (минус 3,7 кг)
Итог 2 дня -81,0 кг (минус за день - 1,4 кг, общий минус - 5,1 кг)

Полет нормальный, первые три дня в меню те продукты, которые я люблю и мне подходят.. сегодня день третий- куриный... а вот завтра- каши/злаки мой организм не сильно любит углероды, прошлый раз он даже плюсовал, хотя ничего к кашам не добавляла и норму не превышала... решила, что завтра попробую или на рисе, или на овсянке, но мешать не буду, выберу что-то одно..

Настроение, честно говоря, ниже плинтуса.. вчера руководство встало не с той ноги и на совещании раздало всем на орехи, но этим не ограничилось -еще и были выставлены нереальные планы - увеличить клиентскую базу за март месяц на 10%.. это очень много, просто нереально, у меня в пиковые периоды прирост составляет не более 3-4%.. так что я уже морально готова к тому, что за март я недополучу денежек... обидно.. руки опускаются.. мне сейчас каждая копейка важна- муж уже полгода без работы, малый в 11 классе, репетиторы.. школа.. выпускной.. поступление.. июнь-выплата последнего взноса за квартиру...

Ладно, поплакалась - и фиг с ним.. прорвемся!!!
Рейтинг:  +4
Милайма
29 февраля 2012 года 153 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru И снова лепестки... День 3
Начало - 86,1 кг
Итог 1 дня - 82,4 (минус 3,7 кг)
Итог 2 дня -81,0 кг (минус за день - 1,4 кг, общий минус - 5,1 кг)
Полет нормальный, первые три дня в меню те продукты, которые я люблю и мне подходят.. сегодня день третий- куриный... а вот завтра- каши/злаки мой организм не сильно любит углероды, прошлый раз он даже плюсовал, хотя ничего к кашам не добавляла и норму не превышала... Читать полностью
 


Дневник Милайма:



Комментарии:

29 февраля 2012 года
0
Итог 1 дня - 82,4 (минус 3,7 кг)

ни разу не видела подобного...

29 февраля 2012 года
0
а это не жирок, нагулянный за зиму, а водичка, которая скопилась за выходные..но мне же как-то надо вести учет-вот и минусую от цифры, что показали мне весы утром в 1 день диеты

29 февраля 2012 года
0
4 кг за выходные - это много

29 февраля 2012 года
0
для моего организма это обычное явление, я перед КД обычно так плюсую

29 февраля 2012 года
0
вот бы жира столько за раз отвалилось!!!
Мечта диетчицы
Мне бы так 1 раз и все.... больше и не надо

29 февраля 2012 года
0
а мне три раза-тоже почти лань!! : уже сплю и вижу куски жира, которые падают прям на весы-чтобы видеть, сколько отвалилось и не переборщить:

29 февраля 2012 года
0
Миленка пишет:
вижу куски жира, которые падают прям на весы
бррр... меня фантазия к фильму ужасов привела

29 февраля 2012 года
0
Миленка пишет:
общий минус - 5,1 кг
вы считает это нормально?По моему это огромный стресс для организма!

29 февраля 2012 года
0
как такового жира там очень мало, 3,7 кг, ушедшие за 1 день - это водичка, у меня в субботу утром вес был 82,4, а в понедельник -86,1 ..да я еды за эти 2 дня меньше съела!!!

29 февраля 2012 года
0
Миленка пишет:
у меня в субботу утром вес был 82,4,
А-а, тогда понятно!

29 февраля 2012 года
0
Да, что-то многовато

29 февраля 2012 года
0
многовато было бы, если бы так уходил жирок, пока с меня вышла жидкость, ушли отеки...

29 февраля 2012 года
0
Отвесы зверские Поздравляю! Выходите потом аккуратно с диеты что бы не вернуть все.

29 февраля 2012 года
0
постараюсь..будет неделя отдыха, и с 12 марта начну японку

29 февраля 2012 года
0
И я на нее после праздников собираюсь

29 февраля 2012 года
0
тогда пойдем..поедем...помчимся в Японию вместе за ручки А у тебя какой вариант? У меня тот, где третьего дня на обед 3 вареные морковки..беееее...я ее после первого раза есть не могу..

29 февраля 2012 года
0
вот этот хочу попробовать. Я вообще то в 1 раз
1 день – Завтрак: одна чашка натурального кофе (сахар в кофе не добавлять!). Обед: два вареных яйца, салат из сырой капусты, заправленный растительным (лучше оливковым) маслом и томатный сок – один стакан. Ужин: небольшой кусок жареной рыбы.

2 день – Завтрак: одна чашка натурального кофе (сахар исключаем), сухарик или сухое печенье. Обед: 100 г рыбы (вареной или жареной), овощной салат с растительным (желательно оливковым) маслом. На ужин 100 г говядины (вареной) и стакан кефира (нежирного).

3 день – Завтрак: одна чашка натурального кофе без сахара, сухарик или сухое печенье. Обед: жареный на растительном масле кабачок 200 г. Ужин: два вареных яйца, 200 г говядины (вареной) и салат из капусты, заправленный растительным (лучше оливковым) маслом.

4 день – Завтрак: одна чашка натурального кофе без добавления сахара. Обед: одно яйцо (сырое), 20 г пармезана, три больших натертых моркови с растительным маслом. Ужин: любые фрукты.

5 день – Завтрак: натертая морковь, политая соком лимона. Обед: рыба (вареная или жареная), свежий помидор или стакан сока (томатного). Ужин: любые фрукты.

6 день – Завтрак: одна чашка натурального кофе (сахар не добавляем). Обед: 1/2 курицы (вареной) и салат из свежей моркови или капусты. Ужин: два вареных яйца, салат из натертой моркови с добавлением растительного (лучше оливкового) масла.

7 день – Завтрак: зеленый чай – один стакан. Обед: 200 г говядины (вареной) и любые фрукты. Ужин: вариант любого дня диеты (исключение – 3-й день).

8 день - Завтрак: зеленый чай – один стакан. Обед: 1/2 курицы (вареной) и салат из свежей натертой моркови или капусты. Ужин: два яйца (вареных), салат из натертой моркови, заправленный растительным (желательно оливковым) маслом.

9 день – Завтрак: одна чашка натурального кофе (сахар не добавляем). Обед: рыба (вареная или жареная), томатный сок – один стакан. Ужин: любые фрукты.

10 день – Завтрак: одна чашка натурального кофе (без добавления сахара). Обед: одно яйцо (сырое), 20 г пармезана, три больших натертых моркови с растительным (лучше оливковым) маслом. Ужин: любые фрукты.

11 день – Завтрак: одна чашка натурального кофе (сахар не добавляем), два сухих печенья. Обед: жаренный на растительном масле кабачок 200 г. Ужин: два яйца (вареных), 200 г говядины (вареной) и салат из свежей капусты с растительным (оливковым) маслом.

12 день – Завтрак: одна чашка натурального кофе (сахар исключаем), два сухих печенья. Обед: рыба (вареная или жареная), салат из любых овощей, заправленный растительным (оливковым) маслом. Ужин: 200 г говядины (вареной) и стакан кефира (нежирного).

13 день – Завтрак: одна чашка натурального кофе (сахар не добавляем). Обед: два вареных яйца, салат из свежей капусты, заправленный растительным (оливковым) маслом и стакан сока (томатного). Ужин: вареная или жареная рыба.

14 день – Завтрак: одна чашка натурального кофе (без добавления сахара). Обед: рыба (вареная или жареная), салат из свежей капусты, заправленный растительным (желательно оливковым) маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира (нежирного).

29 февраля 2012 года
0
она особо не отличается от моего варианта, но у меня вареная морковь вместо кабачка (3 день) и где-то есть корень сельдерея..ну морковь я однозначно не смогу в себя впихнуть..

29 февраля 2012 года
0
сырую ешь

29 февраля 2012 года
0
круто ты воды набрала!!! Ничего Милена всё наладится, потом будет полоса везухи!!

29 февраля 2012 года
0
обязательно будет! и на нашей улице перевернется инкассаторская машина!

29 февраля 2012 года
0
а то...


Оставить свой комментарий
B i "