Девчоночки! До моего прежнего веса (до беременности я была 64кг, а после 72 кг) мне осталось похудеть на 1 кг, а прошло всего 2 месяца после родов! И всё благодаря тому, что не ем после 18.00. Чувствую себя гораздо лучше.
Первую неделю просто ломка была, есть сильно хотелось по вечерам. А сейчас я безразлична к еде после 18.00.
На лактацию никак не повлияло. А если переедаешь по праздникам, но продолжаешь не есть после шести, то вес просто не уменьшается, но и не прибавляется (на себе испробовала, недавно же 23 февраля было). Я ем всё, просто после 18.00 я про еду забываю.
Девочки кормящие, рекомендую!!!
Девчоночки! До моего прежнего веса (до беременности я была 64кг, а после 72 кг) мне осталось похудеть на 1 кг, а прошло всего 2 месяца после родов! И всё благодаря тому, что не ем после 18.00. Чувствую себя гораздо лучше. Первую неделю просто ломка была, есть сильно хотелось по вечерам. А сейчас я безразлична к еде после 18.00. На лактацию никак не повлияло...
Читать полностью
Сомневаюсь, что всё дело в волшебных "после шести не есть". Меня когда из роддома выписали, я меньше чем за месяц потеряла 7 кг (с 66 до 59 кг.), при этом ела много и в любое время суток, даже ночью, т.к. мелкий спать не давал особо. Думаю, всё дело в индивидуальных особенностях организма. У кого-то вес хорошо уходит, пока грудью кормит, а у кого-то, когда, наоборот, заканчивает грудное вскармливание.
Да, согласна, потеря веса от многих особенностей организма зависит. Но я то свой организм знаю прекрасно, мне поправиться как "нечего делать", аппетит просто зверский и для меня уже достижение то, что держусь.
А ты кормящая мама???
Все правильно говоришь, после 18:00 - рот на замок!