Первые итоги. Совсем маленькие. Малю-ю-юсенькие © + мотивашки.

Подведем их?

Чего у меня нет: срывов, усталости, забитых пор (слава воде!), чувства голода, денег , жесткого графика, жажды.

Что у меня есть: вкусная еда, полное удовлетворение своим рационом, начинающие спадать джинсы, вкусный чай, 2 тарелки овощей каждый день, боль в мышцах ног, приятная усталость и крепкий сон, абонемент в спортзал с тремя закрашенными клеточками, свободное время, интерес к здоровому образу жизни, пара минут по утрам для приготовления обеда для универа, желание не забрасывать то, что я начала.

Прошло 19 дней, а мне так хорошо, верите?
Если говорить конкретно о "диетах", то у меня ее нет. Я много и вкусно ем здоровой пищи, такой как:

- индейка, куриное филе
- сельдерей, болгарский перец, томаты, огурцы, салат, травы, брокколи
- яйца
- греческий йогурт, нежирный творог
- миндаль (!)
- клубника, киви, яблоки, апельсины.
- геркулес. Он очень вкусен и полезен, доа!

Я всегда стараюсь найти что-то новое на рынке. Не так давно нашла вот этот самый греческий йогурт, в иной раз - красные апельсины, а вчера отыскала рукколу. Это все так вкусно, что можно только радоваться, что у меня есть возможность покупать все это, а потом и готовить

На завтрак я всегда обязательно ем овсянку, иногда добавляю в нее банан или же виноград, если есть - клубничка тоже очень хороша.
Перед сном ( за 1,5-2 часа) я обязательно съедаю либо греческий йогурт, либо отвариваю пару яиц. Ну уж очень не спится на голодный желудок

К тому же теперь каждый вечер я провожаю, принимая пенную ванну с маслами инжира, апельсина и мяты. Ну просто замечательно, скажу я вам)

Лишь бы не сглазить...
[/img]

И для мотивации:

Он очарователен

Кружева - пожалуй, это то, чего мне всегда хотелось... качественные, легкие кружева.

Господи, да Вы только на грудь ее гляньте!...

ешь правильно ©