 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| девочки, подскажите по ЖБУ - какие должны быть соотношения. У меня что-то углеводов получается около 60%. Мой коридор 1000 - 1200 ккал Читать полностью |
Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий": |
|
|
umka-6525
29 февраля 2012 года
0
60 г белка\ 30-40 г жира\ 150-160 г углеводов
Ответить
|
|
galant
29 февраля 2012 года
0
В процентах 30-20-50 от общего количества калорий за день
Ответить
|
|
верность
1 марта 2012 года
0
↑
Ответить
|
|
kliaksa74
29 февраля 2012 года
0
Девочки!!! Большое спасибо!!!
Ответить
|
|
aleno4ka080404
1 марта 2012 года
0
Когда первый раз считала калории(около месяца) похудела на 20 кг. Потом бросила. Нужный результат был достигнут. 2 года спокойно поглощала сладости. Полгода назад начала пить гормональные таблетки. Чувствую вес пополз вверх. За 2 года около 4 кг. (и почти все они за год).Решила взять себя в руки и чуть-чуть скинуть к лету и предстоящей свадьбе. Выходит в день около 800 ккал, не больше, а то и меньше. За 10 дней -3 кг. Самый оптимальный вариант. Буду пробовать дальше
Ответить
|
|
colle88
1 марта 2012 года
0
за месяц?
↑
Ответить
|
|
|
aleno4ka080404
2 марта 2012 года
0
Получается с 7 августа по 1 октября...Скорее 2 месяца
↑
Ответить
|
|
|
colle88
2 марта 2012 года
0
ни фига! много то как!
↑
Ответить
|
|
|
aleno4ka080404
1 марта 2012 года
0
И никогда не поверю, что от таблеток можно расти в ширь...Просто есть надо меньше, и смотреть что в рот кладешь (например заварное пирожное или яблоко с апельсинкой) разница весьма существенна!
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
