начало весны-начало новой жизни.

господи! почему я не родилась с идеальной фигурой!?(крик души)... я отзанималась оксисайзом 6 дней. +ходила в спортзал 2 раза по часу. не придерживалась особой диеты. с легкостью трескала шоколадные конфетки, тортик один раз и даже булочки. за первые 2 дня моих занятий скинула, как мне показалось пол кило. да нет! целых 500 грамм. но потом после 2ого похода в спортзал или к 4му занятию оксисайзом пол кило вернулись обратно. не знаю связано ли это с тем, что мышцы стали тяжелеть или с тортиком. но факт остается фактом. расстроилась ужасно... поэтому сегодня пропускаю 7 раз оксисайза. может я не правильно делала дыхательные упражнения, может просто не повезло. и сегодня я поняла. что чудес не бывает. что все достается с трудом. даже чудодейственный оксисайз и то дается с трудом. (хотя мне показалось что руки похудели после него, но тоже спорный вопрос...) и я присоединяюсь к словам Фаины Раневской: "лучший способ похудеть: не жрать! я убеждена, что все диеты, это не на долго. вес вернется. и я уверена, чтобы похудеть надо увеличить расход каллорий и уменьшить их потребление.