У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя nika777

Суставная разминка

Тэги: здоровье

Рейтинг: +17

nika777

29 февраля 2012 года

204

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/431566/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Суставная разминка</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/13/">здоровье</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">
                    <a href="https://www.diets.ru/post/431566/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/431566/
              ]Суставная разминка[/url][/b][/size]
               [b][url=https://www.diets.ru/post/431566/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nika777:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"

Каркасный дом "Гатино" V549

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Комментарии:

Теплее лета имя Лена

1 марта 2012 года

Спасибо большое, очень надо.

Ответить

nika777

(автор поста)

1 марта 2012 года

На здоровье!
Как раз для нас

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

1 марта 2012 года

Да, точно.

↑ Ответить

Слиотина

1 марта 2012 года

Спасибо!

Ответить

nika777

(автор поста)

1 марта 2012 года

↑ Ответить

Виктусик

1 марта 2012 года

Спасибо,взяла в избранное.

Ответить

nika777

(автор поста)

1 марта 2012 года

Главное , что бы помогло

↑ Ответить

ИринаУ

1 марта 2012 года

хороший комплекс.спасибо!

Ответить

nika777

(автор поста)

1 марта 2012 года

Я теперь с утра вместо зарядки делаю!

↑ Ответить

ИринаУ

1 марта 2012 года

Тоже завтра начну

↑ Ответить

gart-inga

1 марта 2012 года

ЗАБИРАЮ СЕБЕ НА ЗАМЕТКУ!!! Начнем весну с суставной зарядки!!! Вам "+"

Ответить

nika777

(автор поста)

1 марта 2012 года

↑ Ответить

Янира

2 марта 2012 года

Посмотрела. Спасибо!

Много чего делаю.
Но я бы часть упражнений перенесла в положение лежа или сидя,
что бы снять нагрузку с позвоночника.

Ответить

nika777

(автор поста)

2 марта 2012 года

Это те упражнения которые для позвоночника?

↑ Ответить

Янира

2 марта 2012 года

Очень многие.
И для рук, и для ног, и для шеи.
Да и от сильных скручиваний бы отказалась, особенно такие, как в конце.
А вот "кошечку" бы включила.

↑ Ответить

ludmila1

7 марта 2012 года

Спасибо.Хорошие упражнения.Для нас.
Только я упражн.делаю в постели -те что врач рекомендовал для суставов.Они тут тоже есть.

Ответить

Ирина Воля

10 апреля 2012 года

пока смотрела включилась сразу делать , очень даже ничего

, тренер сплошной позитив

Ответить

Милаясиничка

10 апреля 2012 года

Очень надо, суставы болят.

Ответить

nika777

(автор поста)

10 апреля 2012 года

Как приятно, что Вам поможет!!!

Ответить

Милаясиничка

10 апреля 2012 года

Как добавить себе в избранное? Я нажимаю на сердечко, но у меня ничего нет.

Ответить

nika777

(автор поста)

10 апреля 2012 года

Должно добавиться!!!

Ответить

Милаясиничка

10 апреля 2012 года

Ни на то сердечко нажимала!

Ответить

nika777

(автор поста)

10 апреля 2012 года

бывает!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tanka 1949
4 часа назад

StellaDiMare → Невозможно пользоваться сайтом с телефона!(((

blackrose198503 → Творчество -лекарство для души.

2516049085 → Не складывается - вычитай!

vasiloyk3 → Lissa

bytukhvatulina-2024 → И снова... хочется верить, что последний раз.Беру себя в руки, надо исправить свои отношения с едой

FreeStyle Victory → «Реальность существует независимо от вас, до тех пор пока вы с этим согласны» Вадим Зеланд

NataSniny → Терпение...)

Мотикк → Если закрывается одна дверь, открывается другая.

varvarabgd → Уже 101 кг. Какое счастье!

Все статусы