С каждым днём всё теплее и теплее!!!))))))

Всем привет!

Итак на сегодня отвес в 400гр, и мой вес 63.5кг.

Сегодня у меня секреты фитнесса на все группы мышц и пробежка вечером, вчера не бегала, а так было тепло минус 5 всего, сегодня обязательно побегу, очень болит моя прессятина, еле-еле сделала вчера упры на пресс, просто больной камень ну ничего сегодня уже гораздо легче!

Посмотрела по календарю получается, что я за 6 дней сбросила, 24 февраля я была 68.2 да, да.. так и было, так вот я сбросила 4кг 700гр, я понимаю, что это в большей степени вода конечно, но если бы я не спохватилась большой вес бы начал закрепляться. Так, чта идём дальше и не сворачиваем, очень хочу обтягивающие тёмно-синие джинсы с футболкой чтобы сидели на мне идеально!!!

На сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: Обезжиренный творог, йогурт "Растишка", 2 печенья, кофе.
ОБЕД: камбала, киви, чай.
УЖИН: кефир с клетчаткой, чай.
НА ночь стакан кефира обезжиренного.

Всем отвесов и удачного дня!!