 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня ровно месяц на Дюкане. Вот мой результат : мой вес =95, за месяц ушло 4 кг. :dance
что у меня суббота и воскресенье всегда ЧБ+ О., а потом 2 дня ЧО.
Каюсь... иногда нарушаю, позволяла себе на масленницу блины настоящие и сметанку, но немного..., за месяц съела 3-4 яблока, 2 гемотогена, 50 гр. крекера, 4 раза принималась за семячки, 3 раза лаваш армянский фаршированный,... а да почти каждый день ела кедровые орешки - меньше горсти... | Рейтинг: +13 |
|
1 марта 2012 года | 1 | 833 | 16 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Сегодня ровно месяц на Дюкане. Вот мой результат : мой вес =95, за месяц ушло 4 кг. :dance : Объемы ушли с бедер, живота, груди, талии -по 3 см это в рамках дюкана.. Я вообще с 1 декабря худею, вес был 103-105, а потом стал на мертво на 99, и долго стоял... Читать полностью |
Дневник группы "Диета доктора Дюкана":
|
|
|
Кристэн
1 марта 2012 года
0
Хороший результат - поздравляю
Ответить
|
|
Eldero
1 марта 2012 года
0
с маленьким юбилейчиком на дюкане
 и отвесиком 
Ответить
|
|
Алленькая
1 марта 2012 года
0
Отличный результат. НЕ смотря на косяки
 всё отлично!! Удачи! 
Ответить
|
|
irunchik373
1 марта 2012 года
0
НЕ УЖЕЛИ Я ОДНА КОСЯКИ ПОЗВОЛЯЮ ????
Ответить
|
|
Miss OK
1 марта 2012 года
0
ты не одна конечно, хотя я не позволяю себе срываться, просто если хочу сладкого - это у меня бывает перед КД, готовлю мороженное по Дюкану, кексики выпекала, пудинг, и начинаю все точить, потом это проходит ))) А диету получается не нарушаю)))
↑
Ответить
|
|
Irina_Ai
2 марта 2012 года
0
Я то же самое думала о себе.....
↑
Ответить
|
|
yulyul
1 марта 2012 года
0
Умняшечка! Поздравляю!
Ответить
|
|
oxa19
1 марта 2012 года
0
s otvesikom.......................
Ответить
|
|
Askim
2 марта 2012 года
0
Поздравляю
Ответить
|
|
|
irunchik373
2 марта 2012 года
0
КАЮСЬ,,,, а вчера на работе кружилась голова, он не хватки сахара... пришлось съесть 3 кусочка сахара..... А сегодня опять с утра съела гемотоген на фруктозе...
Ответить
|
|
|
Miss OK
2 марта 2012 года
0
Ирин, ты давление померей, у меня от нехватки углеводов давление снизилось до 90/50, а пульс 50-60.....я себе утром настойку навожу, женьшень, элеутерококк или лимонник, они тонизирую и повышают давление )))
↑
Ответить
|
|
|
irunchik373
2 марта 2012 года
0
вообше у меня повышенное,,,я как раз в тот день была у врача... для меня было 115/80 даже низковато..... но из прошлых разов похудения я знаю... что тат бывало когда не слишком ЗАДИЕТИШСЯ.... и буквально парием пиши , и все проходит... а для тонизации я вообще пью имбирный чай...
Ответить
|
|
|
Miss OK
2 марта 2012 года
0
а где покупаешь чай или сама делаешь?
↑
Ответить
|
|
|
irunchik373
2 марта 2012 года
0
сама, живой корень имбиря сейчас везде продают и на рынке и в супермаркерах
Ответить
|
|
liev0606
2 марта 2012 года
0
я тоже стала заваривать имбирный чай, в инете прочитала столько пользы от этого корня, на литр кипятка нужно 4-5 см корня, этот корень очистить от шкурки, порезать на тонкие слои и сложить их в термос, можно для вкуса положить пару штук гвоздики, залить все кипятком и оставить настаиваться в термосе на 8 часов, потом можно добавлять этот напиток в чай 1/2, можно и другую пропорцию, на вкус (в чистом виде очень ядреный), кто-то добавляет немного лимона для вкуса, очень полезно, причем для целей похудания он тоже отмечен.
Ответить
|
|
julia2009 85
1 октября 2014 года
+1
Ммда за 1 месяц по Дюкану 4кг это очень очень мало, обычно на атаке теряют столько. Если сильно хотеть похудеть то эту несчастную неделю самую сложную на атаке вытерпеть можно, а потом если сладкого хотите делайте только все по дюкану. и Очень вкусные вещи можно сделать))))))))))))))))))))))Например рулеты очень вкусные ням ням
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
6 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
