У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Спорт и фитнес > !!!БОДИФЛЕКС!!!

Привет:)

Я занималась раньше бодифлекс. Это реально работает и результат не заставляет себя ждать!

Но у меня есть несколько вопросов...
Можно ли... "придумывать свои упражнения"? Например делать какую-нибудь серьезную растяжку и будет ли из этого толк?

Рейтинг: +7

За мечтой

1 марта 2012 года

211

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/432413/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Привет:)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Я занималась раньше бодифлекс. Это реально работает и результат не заставляет себя ждать!  Но у меня есть несколько вопросов...<br>Можно ли... "придумывать свои упражнения"? Например делать какую-нибудь серьезную растяжку и будет ли из этого толк?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/432413/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/432413/
              ]Привет:)[/url][/b][/size]
              Я занималась раньше бодифлекс. Это реально работает и результат не заставляет себя ждать!  Но у меня есть несколько вопросов... Можно ли... "придумывать свои упражнения"? Например делать какую-нибудь серьезную растяжку и будет ли из этого толк? [b][url=https://www.diets.ru/post/432413/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "!!!БОДИФЛЕКС!!!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"

Каркасный дом одноэтажный V448 "Джексон"

Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Комментарии:

Аридель

1 марта 2012 года

За мечтой пишет:
придумывать свои упражнения"? Например делать какую-нибудь серьезную растяжку и будет ли из этого толк?

Да, конечно можно и толк будет. Я тоже кое-что свое добавила.

Ответить

Nata Ru

1 марта 2012 года

Я ТО ЖЕ ОДНО ВРЕМЯ ЗАНИМАЛАСЬ БОДИФЛЕКС И ДЕЛАЛА УПР КАКИЕ НРАВИЛИСЬ .......НО ПОТОМ ЗАБРОСИЛА...А ТЕПЕРЬ НИКАК НЕ МОГУ НАЧАТЬ СНОВА..
А ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ И НА СКОЛЬКО?

Ответить

Yuliakiss

1 марта 2012 года

главное правильное дыхание!!! И если вы напряжете или растянете какую-то мышцу, туда и пойдет кислород!!! Марина Корпан на своих тренировках так и говорит!!

Ответить

Nata Ru

1 марта 2012 года

да я сначала так растянула мышцы ,что не могла сидя есть так все болело.. но потом--.стала гибкой,пропала задышка...действительно легче было ,но как всегда утром времени маловато для занятий,а вечером эффект не тот...

↑ Ответить

За мечтой

(автор поста)

2 марта 2012 года

Nata Ru пишет:
но как всегда утром времени маловато для занятий,а вечером эффект не тот

Тоже самое было... теперь стараюсь вставать пораньше... Главное мотивация. С помощью нее встаю пораньше

Вечером примерно такой же эффект если на пустой желудок

↑ Ответить

Nata Ru

2 марта 2012 года

А ГДЕ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО ЗАНЯТИЯ С МАРИНОЙ КОРПАН...А ТО В ОНЛАЙНЕ У МЕНЯ ЗАВИСАЕТ И НЕ МОГУ НОРМАЛЬНО ЗАНИМАТЬСЯ

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы